Review về PP EASY và những điều cần lưu ý

Chia sẻ của tác giả trong quá trình nuôi con, viết sách và tư vấn thực tế:

Các mẹ có thể tìm hiểu về EASY ngay tại đây: mamibabi.com.vn/interact/easy

1. Xin hãy đọc kỹ tài liệu, đọc thực sự chứ không phải cưỡi ngựa xem hoa. MÌnh thấy đa số các bạn thành công là các bạn tự nghiên cứu và tìm hiểu và đúc rút ra những điều phù hợp với con mình. Sợ nhất là các bạn "Em có đọc rồi nhưng mà...em sợ..." với lại "Em có đọc rồi" nhưng hỏi những điều cơ bản em đều làm sai hoặc không biết, thế mới hay cơ ahihi.

2. LINH HOẠT - LINH HOẠT và LINH HOẠT, 90% các trường hợp kêu EASY thất bại thì đều là do áp dụng EASY một cách cứng nhắc mà không hề quan sát con, các bạn nên nhớ EASY nó là ROUTINE trình tự sinh hoạt, tức là cần đưa con bạn vào một nếp sinh hoạt với các trình tự hoạt động giống y hệt nhau chứ không phải là một cái lịch sinh hoạt, tức là bắt con trở thành một cái máy mà cứ phải đúng giờ này thì làm cái này, đúng giờ kia thì làm cái kia, không ép con gò bò theo thế được.

Ngoài ra linh hoạt còn ở chỗ đọc đúng tín hiệu của con để tính waketime (nhiều bạn sẽ có waketime lệch hơn so với easy đang theo, một số bạn, như Cốm thậm chí waketime còn là tổ hơp của 2 EASY ví dụ như hồi hơn 3M bạn ấy vừa theo waketime easy 3.5 ở 2 nap đầu và nap 3 + giấc đêm thì theo waketime của EASY4 - easy hỗn hợp 3,5 và 4 được bàn đến trong trang 156 của cuốn tím này.), để chuyển easy cho hợp với con (chứ không phải cứ thấy đúng đến tuần này thì phải chuyển easy cho con dù con chả có dấu hiệu chuyển lịch gì cả, hay con có dấu hiệu đòi chuyển easy rồi mà vẫn nhất quyết không chịu chuyển vì con em còn bé quá í à a), tóm lại là các bạn nhìn con vào làm, đọc sách để có nền tảng từ đó thiết kế easy cho phù hợp.

EASY tuân theo một lịch trình cứng nhắc chỉ áp dụng cho các bé theo EASY muộn, tức là khoảng 3 tháng trở lên mới bắt đầu theo EASY, thì phải có 1 lịch cứng nhắc thời gian đầu mới vào easy, để chữa hết bệnh cho con sinh hoạt lung tung của cha mẹ là chính, chứ với con thì chỉ cần cha mẹ lái theo đúng hướng và hỗ trợ thì sau một thời gian là bạn ấy sẽ quen với nếp mới thôi. Và khi quen EASY sinh hoạt theo routine rồi thì lại không cần phải quá cứng nhắc nữa, vẫn theo trình tự easy cố định nhưng thời gian thì có thể du di 15-30 phút.
Vì flexible, nên giờ bú-ngủ có thể du di +_ 15-30 phút tùy bé và tùy ngày, thậm chí tùy khung giờ easy luôn.

3. Xin hãy đọc sách để biết cách xác định con vào wonder week, chứ có nhiều bạn con 17w đủ hết các dấu hiệu rồi vẫn cứ bảo là không phải ww đâu vì đã đến 19w đâu mà ww huhhu.

4. Xin hãy nhớ ARA ( Là viết tắt của các từ: Awareness ( nhận thức mơ hồ); Rejection ( Từ chối); Acceptance) , các bạn ấy cứ làm quen với nếp mới, chuyển easy, cai ti đêm, tập ti bình, ti giả blah blah tóm lại là học cái mới thì sẽ có ARA. Và ARA kéo dài 7 ngày là cực kỳ may mắn, nếu không toàn 10 ngày đến 3 tuần thôi hà. Mà vào ARA thì xác định cái giai đoạn rejection sẽ chống cự rất kinh, ăn ngủ loạn xì ngầu, theo con đoạn này thì còn lâu sau đó mới vào được đến Acceptance - Chấp nhận ạ. Nên trong quá trình chuyển dịch thì các mẹ đừng chùn bước nhé. Khi các bạn đã chuyển dịch được một lần rồi thì hãy đúc rút đẻ giúp cho lần sau nhẹ nhàng hơn b nhé.

5. Cứ chuyển EASY thì đa phần sẽ xuất hiện catnap và chơi đêm, kèm theo có thể là cả combo bú kém. Mấy cái này không chỉ là dấu hiệu cho biết mẹ cần chuyển EASY, mà nó còn theo cho đến khi con quen hoàn toàn với EASY mới. Nên không có chuyện chuyển EASY là một phát hết catnap, hết dậy đêm ngay, mà thường sẽ mất phải đến chục ngày catnap, kinh dị nhất là vào đúng dịp Rejection của ARA rồi thì sau đó mới đỡ dần, và ổn ổn sau 3-4 tuần. Nên bạn nào mà cứ chuyển easy lên 1 tuần mà đòi hết catnap thì không có mùa xuân ấy đâu ạ. Đến Cốm mà còn trầy trật với catnap lắm kìa.
Nói chung catnap là vụ khó nhất trong các vấn đề về nếp sinh hoạt của trẻ, nên chẳng có gì ngoài kiên trì và mẹ mìn, nếu giấc đêm ổn thì đôi khi giấc ngày cứ phải cứng rắn thôi, chứ chiều theo con là có khi loạn cào cào vì không biết tính giờ đi ngủ đêm như nào và sau 1 thời gan thì đêm cũng loạn luôn đó ạ.

6. Nếu có giãn cữ khi mới theo EASY hay vào EASY mới thì xin nhớ hãy giãn dần dần, mỗi ngày mỗi cữ tăng thêm 1 ít, chứ đừng đùng 1 phát là giàn rồi hỏi vì sao con em khóc kinh khủng thế, rồi kêu là tại các chị mà con em khóc, ơ hay, sách có viết thế đâu mà.

7. Giãn giờ thức cũng thế, với các bạn sau 2.5m đôi khi tín hiệu buồn ngủ không còn chính xác nữa, bởi vì các bạn í vẫn quen với tín hiệu buồn ngủ của easy cũ nên có khi mới 1h hay hơn 1h tí đã buồn ngủ cáu loạn lên, nhưng cho đi ngủ thì lại chỉ ngủ có tí là dậy (catnap), vậy nên nhiều khi là thấy mấy dấu hiệu đó thì cũng đừng cho con đi ngủ vội, cũng mỗi ngày kéo waketime lên 1 tí, đến khi nào cảm thấy đúng theo easy mới hoặc thấy mấy ngày đầu thời gian con ngủ (dù catnap) vẫn là dài nhất trong số những ngày vừa qua thì là ổn.

Bổ sung thêm từ sư phụ Hachun "Thời gian thức cũng nhưng chu kì ngủ, sleep window cứ 45’ đến 1 lần. Nên Bé 4-5-6 tháng cứ ngủ dậy được 45’ lại ngáp. Càng thức lâu thì các window càng ngắn lại, sau 2 chu kì thức thì chu kì thức thứ 3 chỉ còn 30’.
Mẹo ở đây là đặt ngủ trong sleep window tối ưu, như Bé 6 tuần thức được 2 sleep window ~ 1,5h mà bé 3m thì vào 3 sleep window ~ 2h....

Vì thế riêng WT có thể nhảy cách đuoc.

Và đó là lí do của các con số easy3 easy 4 và 234"

8. EASY không phải tự ngủ, cho bé theo EASY tức là cho bé theo 1 nếp sinh hoạt cố định, bé biết thứ tự các việc mình cần làm trong 1 khung EASY, dự đoán trước được và chuẩn bị tinh thần cho các hoạt động nối tiếp nhau.

Do đó, EASY hỗ trợ tự ngủ vì vầy muốn con tự ngủ, nên/cần cho con quen vs nếp EASY theo độ tuổi rồi sau đó hẵng tập tự ngủ, nếu sinh hoạt lộn xộn, khó mà tập tự ngủ thành công. Còn muốn con theo EASY mà k tập tự ngủ hoặc chưa biết tự ngủ thì vẫn làm đươc, mẹ chỉ mất công hơn nhiều mà thôi.

Do đó, những bạn nào mà mẹ mới tập EASY cho con mà kêu con khóc quá thì khả năng cao là các bạn đang nhầm lẫn tập easy là tập tự ngủ nhé