**Dreamfeed (df) - Ăn trong mơ **

**Mục đích: **

Ăn trong mơ giúp bé ngủ dài thêm 3-4h nữa giúp mẹ có một giấc ngủ tương đối trước khi phải thức dậy buổi đêm để cho con ăn. Đây không phải biện pháp ăn bù nếu ban ngày ăn không hiệu quả , bởi nếu tiếp tục df mà ăn ban ngày k tốt thì vấn đề ăn sẽ càng khó khắc phục

Thời gian thực hiện:

Sau khi con ngủ liên tục được trên 2h, tức là khoảng 22h - 23h. Lúc này bé đã trải qua ít nhất 8 chu kì REM nhịp nhàng, bé đã ngủ vào giấc sâu và không dễ bị tỉnh dậy dẫn đến khó ngủ lại.

Không thực hiện df sau 23h30, nhất là khi mẹ đã ngủ rồi thì k nên thức dậy để thực hiện df. Sức khỏe và giấc ngủ của mẹ cũng quan trọng k kém của con

**Cách thực hiện: **

Mẹ k đánh thức con mà nhỏ 1 vài giọt sữa lên môi, bé theo bản năng sẽ vừa mút vừa ngủ và ăn trọn vẹn 1 bữa ăn mà vẫn ngủ say.

Nếu bé bú bình thì mẹ k cần bế con lên, chỉ đặt núm bình chạm môi và chờ con mút

Con vừa ngủ sâu vừa ăn nên con ăn chậm và ít nuốt phải hơi, nên nếu thấy con vẫn ngủ tốt sau đó thì mẹ k cần vỗ ợ hơi cho con sau khi ăn df
Chỉ thực hiện duy nhất 1 lần df 1 đêm, còn lại để con tự dậy ăn theo nhu cầu

Khi nào ăn trong mơ k hiệu quả:
- Sau khi df bé tỉnh dậy và không hoặc khó ngủ lại
- Bé nôn trớ
- Sau khi df bé lại dậy nhiều lần hơn do hệ tiêu hóa bị kích hoạt: bé nhanh đói hơn, hoặc ăn trong mơ khiến bé tè và ị
- Df nhưng 2h sau bé lại dậy tiếp và khó ngủ lại
- Nếu bé ngủ quá sâu, k có tín hiệu mút bản năng

=> Với những trường hợp này, mẹ k thực hiện df nữa mà chờ bé tự tỉnh dậy và cho ăn đêm như bình thường

Nguồn: Bố Ken