Hân Hân Chung
VIP
CÁCH KÍCH SỮA
Kích sữa là 1 quá trình lâu dài nên các mẹ muốn kích sữa thì cần các yếu tố sau, :
1. Tinh thần lạc quan,tự tin mình nhiều sữa và đủ sữa cho con bú.
2.Không stress, lo lắng,căng thẳng và vội vàng xót ruột.
3. Chế độ ngủ,nghỉ đầy đủ,đặc biệt giấc ngủ trưa rất có tác dụng gọi sữa,đêm ngủ ngon không ccaan canh giờ hút đêm
4. Chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng gồm các chất: bột,đường,đạm,béo,vitamin,chất xơ. ăn nhiều hoa quả,các loại hạt,không cần phải ăn nhiều tinh bột,uong thêm sữa tươi,sữa ngô hoặc ngũ cốc để tăng chất lượng sữa
5. Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, từ 3-4l/ngày,có thê thay bằng nước gạo rang vừa lợi sữa vừa giảm cân,uống thay nước
6. Cho con bú càng nhiều càng tốt,ưu tiên bú mẹ thật nhìu rùi thứ 2 mới là văt sữa.
7. Kích sữa càng sớm càng tốt đặc biệt đối với mẹ con không ti
8.Trước khi hút sữa 15p uống 1 cốc sữa (nước ) nóng.
9.Hút sữa chế độ masge
10.Trong quá trình vắt không nhìn bình sữa,có thể đọc truyên lướt wes,xem ti vi hoặc chơi với con,đọc truyện cười
11. Đối với máy đôi hút từ 20 đén 30p,máy đơn hút 30p tức 15-20p mỗi bê, k ra sữa cũng vẫn phải hút đảm bảo thời gian
12.Hút sữa là thoải mái vô tư ,khoảng 3 h hút 1 lần đối với những mẹ ít sữa,chứ không phải căn giờ từng phút từng giây làm mình căng thăng stress hơn.
13.Kiên trì không xót ruột .không đếm ml hút,sữa phải có thời gian mới tăng thường là 3,4 tuàn mới thấy kêt quả
Tư tin ,yêu thương con và cho bú và kiên trì hút sữa sẽ giúp các mẹ thành công
Kích sữa là 1 quá trình lâu dài nên các mẹ muốn kích sữa thì cần các yếu tố sau, :
1. Tinh thần lạc quan,tự tin mình nhiều sữa và đủ sữa cho con bú.
2.Không stress, lo lắng,căng thẳng và vội vàng xót ruột.
3. Chế độ ngủ,nghỉ đầy đủ,đặc biệt giấc ngủ trưa rất có tác dụng gọi sữa,đêm ngủ ngon không ccaan canh giờ hút đêm
4. Chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng gồm các chất: bột,đường,đạm,béo,vitamin,chất xơ. ăn nhiều hoa quả,các loại hạt,không cần phải ăn nhiều tinh bột,uong thêm sữa tươi,sữa ngô hoặc ngũ cốc để tăng chất lượng sữa
5. Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, từ 3-4l/ngày,có thê thay bằng nước gạo rang vừa lợi sữa vừa giảm cân,uống thay nước
6. Cho con bú càng nhiều càng tốt,ưu tiên bú mẹ thật nhìu rùi thứ 2 mới là văt sữa.
7. Kích sữa càng sớm càng tốt đặc biệt đối với mẹ con không ti
8.Trước khi hút sữa 15p uống 1 cốc sữa (nước ) nóng.
9.Hút sữa chế độ masge
10.Trong quá trình vắt không nhìn bình sữa,có thể đọc truyên lướt wes,xem ti vi hoặc chơi với con,đọc truyện cười
11. Đối với máy đôi hút từ 20 đén 30p,máy đơn hút 30p tức 15-20p mỗi bê, k ra sữa cũng vẫn phải hút đảm bảo thời gian
12.Hút sữa là thoải mái vô tư ,khoảng 3 h hút 1 lần đối với những mẹ ít sữa,chứ không phải căn giờ từng phút từng giây làm mình căng thăng stress hơn.
13.Kiên trì không xót ruột .không đếm ml hút,sữa phải có thời gian mới tăng thường là 3,4 tuàn mới thấy kêt quả
Tư tin ,yêu thương con và cho bú và kiên trì hút sữa sẽ giúp các mẹ thành công
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
Nuôi dạy con
Chia sẻ, học hỏi cách nuôi dạy con khoa học nhất
Tìm kiếm
