NƯỚC QUAN TRỌNG NHƯ THẾ NÀO VỚI TRẺ?
Một báo cáo của WHO thống kê về thành phần nước trong các cơ quan của trẻ, một điều rất đáng quan tâm, cả tim và não- hai cơ quan quan trọng nhất của cơ thể đều chứa gần 80% là nước. Một nghiên cứu gần đây của nhóm TS. Naiman, ĐH Illinois, Mỹ cho biết uống đủ nước có thể giúp não bộ của trẻ làm việc hiệu quả đặc biệt liên quan đế khả năng suy nghĩ, ghi nhớ và nhận thức. Thiếu nước trẻ có thể không đủ điện giải cho các hoạt động học tập, vui chơi, thậm chí không thể duy trì sự sống nếu trẻ mất nước quá nhiều.

Khuyến khích và giúp trẻ dưới 6 tuổi uống nước đầy đủ là trách nhiệm của cha mẹ vì trẻ lúc này chưa đủ nhận thức về nhu cầu và đáp ứng đòi hỏi khi khát.

VÌ SAO TRẺ CON KHÁC NGƯỜI LỚN VỀ NHU CẦU NƯỚC?
Có những nguyên nhân làm trẻ con khác người lớn về nhu cầu nước mà theo báo cáo của BV Nhi C.S. Mott, ĐH Michigan, Mỹ đưa ra:

* Trẻ có tỷ lệ trao đổi chất cao nên cần sử dụng nhiều nước
* Hoạt động lọc bởi thận ở trẻ chưa hoạt động hoàn chỉnh như chúng ta
* Hệ miễn dịch tự nhiên của trẻ chưa hoàn chỉnh nên dễ bị viêm nhiễm, ói và tiêu chảy là nguyên nhân thường gặp làm trẻ dễ mất nước
* Trẻ thiếu cách diễn đạt khi cần nước hay không có cảm giác muốn uống nước khi bị bệnh.
* Trẻ phụ thuộc vào cha mẹ chúng liệu có quan tâm đến việc uống nước của chúng hay không

Điều này đã làm trẻ ở nhóm nguy cơ thiếu nước hơn người lớn chúng ta!

NẾU TRẺ KHÔNG CHỊU UỐNG NƯỚC CHA MẸ NÊN LÀM GÌ?
Trẻ con rất thụ động trong việc uống nước hoặc không thích uống nước vì nhiều nguyên nhân như chúng thiếu nhận thức về khát nước, ham chơi, không biết nói khi khát cho đến khi 6 tuổi trở lên… Do đó, để đảm bảo trẻ uống nước đầy đủ, cha mẹ nên làm việc uống nước của trẻ trở nên tiện lợi và hứng thú, nên nhắc nhở dạng khuyến khích hơn là ép buộc.

1. Để việc uống nước của trẻ trở nên tiện lợi: Cha mẹ nên để sẵn chai nước trong tủ lạnh.
2. Để việc uống nước của trẻ trở nên thú vị: Có một số gợi ý như:
* Tạo mùi thơm cho nước bằng 1 lát trái cây tươi như thơm, chanh, táo…

* Chọn ly uống nước theo hình bé thích hay có màu bé thích. VD ly bé trai có màu xanh và và có hình siêu nhân

* Có thể tạo những viên đá nhiều màu từ nước ép thanh long đỏ, hoa đậu biếc… và để vào khay đá, trẻ có thể chọn viên trẻ thích để cho vào ly.

3. Khuyến khích và giáo dục trẻ về việc uống nước: Khi trẻ chơi đùa, bạn có thể gọi: “Bi nè, đến lúc siêu nhân nạp năng lượng rồi!” Trẻ con thích cách chúng ta nghĩ theo cách chúng nghĩ. Khuyến khích cũng cần đi chung với giáo dục trẻ hiểu về vai trò của nước. Một số tài liệu về nước cho trẻ nhỏ bạn có thể tham khảo thêm tại comment bài viết.

Do đó, uống nước đầy đủ là tối quan trọng cho sức khỏe và khả năng học tập của trẻ, cha mẹ nên có trách nhiệm trong việc cung cấp nguồn nước sạch và khuyến khích trẻ dùng nước mỗi ngày.

Nhân ngày gia đình VN 28.6, thương hiệu Máy lọc nước Karofi là thương hiệu dẫn đầu thị phần về ngành máy lọc nước tại VN và đạt tiêu chuẩn nước uống tinh khiết đóng chai có dành tặng riêng chương trình ưu đãi cho cộng đồng chúng ta:

Giảm 10% cho máy lọc nước Karofi và tặng kèm 1 máy lọc không khí.
- Đối với máy lọc nước dưới 7 triệu đồng sẽ được tặng 1 máy lọc không khí Karofi KAP E114 (3.390.000Đ)
- Đối với máy lọc nước từ 7 triệu đồng trở lên sẽ được tặng 1 máy lọc không khí cao cấp Hàn Quốc Korihome APK 801 (8.390.000Đ)

Notes:
(*) Theo báo cáo của tổ chức nghiên cứu thị trường toàn cầu Techsci (**) Tiêu chuẩn nước nước uống tinh khiết được kiểm định bởi Viện Sức khỏe Nghề nghiệp và Môi trường - Bộ Y Tế theo quy trình hướng dẫn của WHO & Unicef
Khan NA, et al. 2019. A 4-d Water Intake Intervention Increases Hydration and Cognitive Flexibility among Preadolescent Children. J Nutr;149(12):2255-2264.