Bùi Thanh Thủy
VIP
CÁC TRÒ CHƠI TRƯỚC GIỜ ĐI NGỦ
Nhà mình đã 8 năm nay duy trì được nếp ngủ cho con. Hồi Sâu còn sơ sinh, do không biết nên nên 9h tối mới cho con đi ngủ. Đến Minh thì mình biết hơn cho nên đã cho ngủ rất sớm từ 6 giờ tối hôm trước đến 6 giờ sáng ngày hôm sau. Vì được ngủ sớm nên Trộm vía các con cao và khỏe mạnh Nhịp độ sinh hoạt liên quan ăn chơi cũng rất tốt. Lợi ích ngủ đủ ngủ sớm sẽ viết bài khác. Bài này là vấn đề cho con vào phòng và các hoạt động để con đi vào giấc ngủ:
A. KHI ĐÈN CÒN SÁNG
Nguyên tắc chung: Các hoạt động thiên về tĩnh, để cơ thể chuyển dần dần đưa vào trạng thái tĩnh, tránh các hoạt động mạnh, tránh các kích thích cao, tránh các thiết bị điện tử lúc này.
Vậy nên một số các hoạt động ưu tiên cho khoảng 1 tiếng trước khi tắt đèn là:
1. Đọc sách: Đây là hoạt động quan trọng nhất, hàng đầu nếu bố mẹ muón tạo tình yêu và văn hóa đọc cho con sau này. Vì vậy nên chọn các cuốn sách để cùng đọc với con, tuyệt vời nhất với những trẻ chưa biết chữ hoặc dưới 6 tuổi là ngồi vào lòng bố mẹ nghe bố mẹ đọc.
2. Vẽ tranh: Hoạt động tô màu, vẽ tranh, khá thích hợp, tuy nhiên các bé sẽ hoạt động chậm rãi, vậy nên hướng tới vẽ những thứ đơn giản, tô màu nhẹ nhàng. Tô màu và vẽ ở trẻ hiểu sao cho đúng các bố mẹ đọc bài này của cô Hoa nha: bit.ly/2LPbKVD
3.. Ngâm chân: Ngâm chân cùng nước ấm , cho gừng + muối vào, có thể nhỏ thêm 1 , 2 giọt tinh dầu sẽ vô cùng thú vị, Nhà mình thích hoạt động này cực, ngồi tng nhà tắm ngâm chân cùng nhau xong vào phòng, chu choa là thích, mà ngủ ngon nha!
4. Mát xa: hoạt động này tăng sự gắn kết vô cùng giữa các thành viên, Sẽ thật tuyệt khi bố mẹ mát xa cho con, vợ chồng mát xa cho nhau và các con mát xa cho bố mẹ.
Một vài bạn sẽ thích xếp lego, chơi cùng bố mẹ, xếp hình hay gì đó,. Sao cũng được, miễn bố mẹ con cái CÙNG NHAU chứ không phải con chơi 1 mình, bố mẹ ôm điện thoại là được.
B. SAU KHI TẮT ĐÈN
Sau khi tắt đèn cũng phải 30 đến 45 phút sau các con mới có thể vào giấc ngủ say được. Chính vì vậy trong thời gian đó mình và các con thường chơi một số các trò chơi để dẫn vào giấc ngủ tốt hơn.
1. Nói THÌ THẦM truyền nhau
Với trò chơi này thì bố mẹ con cái nằm đan xen nhau. Người nằm ngoài cùng sẽ nói thầm vào tai người kia một thông điệp, Ví dụ như: Mẹ yêu con, Sâu xinh đẹp như cún.... Đến người cuối cùng sẽ nói lại câu đó xem có đúng không. Nếu đoán đúng sẽ được cộng 1 điểm. Thường chỉ 2,3 câu là nhà mình đã cười lăn lộn vì kết quả rất buồn cười. Thậm chí nhiều lúc bố mẹ cố tình nói chệch đi gây cười.
2. Chạm các bộ phận trên cơ thể
Với trò này, 1 người sẽ nói tên các bộ phận trên cơ thể, nói đến từ nào thì mọi người phải chạm vào bộ phận đó của người bên cạnh. Ví dụ : mắt, mũi, miệng, tay, chân...
3.Chiếu bóng trên trần
Cần 1 chiếc đèn pin hoặc đèn pin điện thoại. Khi chiếu lên trần nhà thì dùng tay tạo bóng và kể chuyện hoặc tưởng tượng các con vật
4. Nói nối tiếp
Trò này thì 1 người nói 1 câu, xong lần lượt những người tiếp theo. Người nọ tiếp người kia, nối tiếp vào tạo thành 1 câu chuyện. Nhà mình hay cười lăn lộn với trò này và nhiều câu chuyện hài hước sinh ra.
5. Tưởng tượng
Với trò này, bố hay mẹ chỉ cần nói tên hình chủ đề, ví dụ : hình tròn/vuông/ tam giác... , lần lượt các bạn phải kể tên các đồ vật có hình dạng tương tự như vậy.
Ví dụ: hình tròn: cái đèn, cái mâm, mặt trăng...
Trò này sẽ giúp ca bạn liên tưởng rất rất tốt, đặc biệt các trẻ 3-6 do giai đoạn phát triển não phải 0-3 đã tạm sang giai đoạn phát triển não trái.
5. Tâm sự đêm khuya
Mục này quan trọng nha. Lúc này đèn tắt rồi, mẹ
/bố con thủ thỉ lắng nghe nhau xem trong ngày con có vấn đề gì, có gì lăn tăn thắc mắc không, có chuyện gì không? Từ đây mà hiểu nhauhown, yêu thương trân trọng nhau hơn...
6.Trò chơi im lặng.
Trò này mình hay chơi cuối cùng, hị hị, mục đích... Dụ cho nhanh ngủ. Khi nói bắt đầu thì tất cả phải im lặng, mắt nhắm, thi xem ai im lặng lâu nhất. Hahha
7. Nghe nhạc:
Các bố mẹ có thể chuẩn bị các bài nhạc nhẹ nhàng cho con ngủ. Tuy nhiên mình xin gợi ý chỉ nên cho con nghe 5-10 phút để thả lỏng, không bật triền miên tránh có nhiều trường hợp không có nhạc con không ngủ được.
C. SAU KHI CON NGỦ
Ôi mẹ ơi, đọc đến đây chắc các mẹ la mình mất. Con ngủ rồi còn chưa tha hả ;))) Thực ra sau khi con chìm vào giấc ngủ 5-10 phút ( thời gian lúc trẻ chập chờn vào giấc ngủ), mọi thông tin trẻ nghe sẽ được lưu giữ hoàn toàn vô thức vào não bộ. Vì vậy, khi một đứa trẻ tiếp nhận những lời thủ thỉ lúc chúng vừa ngủ, những lời thủ thỉ này có thể êm ái đi vào tiềm thức của con.
Vậy nên bố mẹ nên tranh thủ "nhắn nhủ. gửi gắm các mong ước vào đây".
Ngoài ra tùy từng gia đình, từng em bé, theo nhu cầu của con mà có các trò phù hợp. Thậm chí bố mẹ đi về mệt quá, cũng chả cần bày vẽ trò gì, mà đơn giản chỉ là gần gũi với nhau, thả lỏng và lắng nghe nhu cầu của nhau, yêu thương, dịu dàng đã là tốt rồi phải không nào? Mục đích cũng để thư giãn, các con đi vào giấc ngủ ngon trong yêu thương vui vẻ.
Nhà bạn có những trò gì? Kể cho mình và mọi người học hỏi với nhé!
Nguồn: Anh Hoa
Nhà mình đã 8 năm nay duy trì được nếp ngủ cho con. Hồi Sâu còn sơ sinh, do không biết nên nên 9h tối mới cho con đi ngủ. Đến Minh thì mình biết hơn cho nên đã cho ngủ rất sớm từ 6 giờ tối hôm trước đến 6 giờ sáng ngày hôm sau. Vì được ngủ sớm nên Trộm vía các con cao và khỏe mạnh Nhịp độ sinh hoạt liên quan ăn chơi cũng rất tốt. Lợi ích ngủ đủ ngủ sớm sẽ viết bài khác. Bài này là vấn đề cho con vào phòng và các hoạt động để con đi vào giấc ngủ:
A. KHI ĐÈN CÒN SÁNG
Nguyên tắc chung: Các hoạt động thiên về tĩnh, để cơ thể chuyển dần dần đưa vào trạng thái tĩnh, tránh các hoạt động mạnh, tránh các kích thích cao, tránh các thiết bị điện tử lúc này.
Vậy nên một số các hoạt động ưu tiên cho khoảng 1 tiếng trước khi tắt đèn là:
1. Đọc sách: Đây là hoạt động quan trọng nhất, hàng đầu nếu bố mẹ muón tạo tình yêu và văn hóa đọc cho con sau này. Vì vậy nên chọn các cuốn sách để cùng đọc với con, tuyệt vời nhất với những trẻ chưa biết chữ hoặc dưới 6 tuổi là ngồi vào lòng bố mẹ nghe bố mẹ đọc.
2. Vẽ tranh: Hoạt động tô màu, vẽ tranh, khá thích hợp, tuy nhiên các bé sẽ hoạt động chậm rãi, vậy nên hướng tới vẽ những thứ đơn giản, tô màu nhẹ nhàng. Tô màu và vẽ ở trẻ hiểu sao cho đúng các bố mẹ đọc bài này của cô Hoa nha: bit.ly/2LPbKVD
3.. Ngâm chân: Ngâm chân cùng nước ấm , cho gừng + muối vào, có thể nhỏ thêm 1 , 2 giọt tinh dầu sẽ vô cùng thú vị, Nhà mình thích hoạt động này cực, ngồi tng nhà tắm ngâm chân cùng nhau xong vào phòng, chu choa là thích, mà ngủ ngon nha!
4. Mát xa: hoạt động này tăng sự gắn kết vô cùng giữa các thành viên, Sẽ thật tuyệt khi bố mẹ mát xa cho con, vợ chồng mát xa cho nhau và các con mát xa cho bố mẹ.
Một vài bạn sẽ thích xếp lego, chơi cùng bố mẹ, xếp hình hay gì đó,. Sao cũng được, miễn bố mẹ con cái CÙNG NHAU chứ không phải con chơi 1 mình, bố mẹ ôm điện thoại là được.
B. SAU KHI TẮT ĐÈN
Sau khi tắt đèn cũng phải 30 đến 45 phút sau các con mới có thể vào giấc ngủ say được. Chính vì vậy trong thời gian đó mình và các con thường chơi một số các trò chơi để dẫn vào giấc ngủ tốt hơn.
1. Nói THÌ THẦM truyền nhau
Với trò chơi này thì bố mẹ con cái nằm đan xen nhau. Người nằm ngoài cùng sẽ nói thầm vào tai người kia một thông điệp, Ví dụ như: Mẹ yêu con, Sâu xinh đẹp như cún.... Đến người cuối cùng sẽ nói lại câu đó xem có đúng không. Nếu đoán đúng sẽ được cộng 1 điểm. Thường chỉ 2,3 câu là nhà mình đã cười lăn lộn vì kết quả rất buồn cười. Thậm chí nhiều lúc bố mẹ cố tình nói chệch đi gây cười.
2. Chạm các bộ phận trên cơ thể
Với trò này, 1 người sẽ nói tên các bộ phận trên cơ thể, nói đến từ nào thì mọi người phải chạm vào bộ phận đó của người bên cạnh. Ví dụ : mắt, mũi, miệng, tay, chân...
3.Chiếu bóng trên trần
Cần 1 chiếc đèn pin hoặc đèn pin điện thoại. Khi chiếu lên trần nhà thì dùng tay tạo bóng và kể chuyện hoặc tưởng tượng các con vật
4. Nói nối tiếp
Trò này thì 1 người nói 1 câu, xong lần lượt những người tiếp theo. Người nọ tiếp người kia, nối tiếp vào tạo thành 1 câu chuyện. Nhà mình hay cười lăn lộn với trò này và nhiều câu chuyện hài hước sinh ra.
5. Tưởng tượng
Với trò này, bố hay mẹ chỉ cần nói tên hình chủ đề, ví dụ : hình tròn/vuông/ tam giác... , lần lượt các bạn phải kể tên các đồ vật có hình dạng tương tự như vậy.
Ví dụ: hình tròn: cái đèn, cái mâm, mặt trăng...
Trò này sẽ giúp ca bạn liên tưởng rất rất tốt, đặc biệt các trẻ 3-6 do giai đoạn phát triển não phải 0-3 đã tạm sang giai đoạn phát triển não trái.
5. Tâm sự đêm khuya
Mục này quan trọng nha. Lúc này đèn tắt rồi, mẹ
/bố con thủ thỉ lắng nghe nhau xem trong ngày con có vấn đề gì, có gì lăn tăn thắc mắc không, có chuyện gì không? Từ đây mà hiểu nhauhown, yêu thương trân trọng nhau hơn...
6.Trò chơi im lặng.
Trò này mình hay chơi cuối cùng, hị hị, mục đích... Dụ cho nhanh ngủ. Khi nói bắt đầu thì tất cả phải im lặng, mắt nhắm, thi xem ai im lặng lâu nhất. Hahha
7. Nghe nhạc:
Các bố mẹ có thể chuẩn bị các bài nhạc nhẹ nhàng cho con ngủ. Tuy nhiên mình xin gợi ý chỉ nên cho con nghe 5-10 phút để thả lỏng, không bật triền miên tránh có nhiều trường hợp không có nhạc con không ngủ được.
C. SAU KHI CON NGỦ
Ôi mẹ ơi, đọc đến đây chắc các mẹ la mình mất. Con ngủ rồi còn chưa tha hả ;))) Thực ra sau khi con chìm vào giấc ngủ 5-10 phút ( thời gian lúc trẻ chập chờn vào giấc ngủ), mọi thông tin trẻ nghe sẽ được lưu giữ hoàn toàn vô thức vào não bộ. Vì vậy, khi một đứa trẻ tiếp nhận những lời thủ thỉ lúc chúng vừa ngủ, những lời thủ thỉ này có thể êm ái đi vào tiềm thức của con.
Vậy nên bố mẹ nên tranh thủ "nhắn nhủ. gửi gắm các mong ước vào đây".
Ngoài ra tùy từng gia đình, từng em bé, theo nhu cầu của con mà có các trò phù hợp. Thậm chí bố mẹ đi về mệt quá, cũng chả cần bày vẽ trò gì, mà đơn giản chỉ là gần gũi với nhau, thả lỏng và lắng nghe nhu cầu của nhau, yêu thương, dịu dàng đã là tốt rồi phải không nào? Mục đích cũng để thư giãn, các con đi vào giấc ngủ ngon trong yêu thương vui vẻ.
Nhà bạn có những trò gì? Kể cho mình và mọi người học hỏi với nhé!
Nguồn: Anh Hoa
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
Nuôi dạy con
Chia sẻ, học hỏi cách nuôi dạy con khoa học nhất
Tìm kiếm
