NHỮNG LƯU Ý NHỮNG NGÀY GẦN SINH VÀ SAU SINH

- Gần ngày sanh ngủ nghiêng trái tuyệt đối không nằm thẳng và nên đi bộ nhiều nhưng đi nhẹ nhàng.

- Ngủ sớm và uống nhiều nước lọc 3lít 1 ngày + nuớc dừa cho con trắng (nước dừa chỉ nên uống sau 3 tháng thai kỳ), đủ nước ối.

- Có dấu hiệu là đi bệnh viện ngay, không chủ quan : ra huyết nâu, máu, nước ối hoặc đau bụng.

- Lúc sanh đau bụng nên hít thở sâu và không la hét nhiều mất sức là không rặn đẻ được.

- Sanh xong 30 phút sau là phải ráng nằm tiểu ngay, không thì bị bí tiểu và nhiễm trùng.

- Cho bé bú ngay sau khi phòng sanh ra, để có sữa non tốt cho bé và giúp t.ử c.u.n.g hồi phục nhanh.

- Gò t.ử c.u.n.g xuất hiện từng cơn đau thắt, thì nên massage ngay vị trí đó .Tuyệt đối không chườm nóng hay nịt lại, sẽ dễ bị băng huyết.

- Sanh xong sau 6 tiếng phải đứng dậy đi lại nhẹ nhàng và đi tiểu cho dịch sản ra tốt.

- Rửa vệ sinh vùng kín bằng nước ấm pha muối loãng + vài giọt nuớc rửa vệ sinh Latacyd cho thơm và thấm khô bằng giấy sạch.

- Uống trên 2 lít nước lọc giúp lưu thông máy huyết và cơ thể không bị mất nước, da sẽ mịn đẹp, đi tiểu nhiều sạch vùng kín...

- Mặc quần lót và băng thoáng rộng rãi cho vết thương mau khô lành.

- Buổi tối cố gắng 9-10h ngủ sớm, để khuya và đêm có sức chăm em bé.

- Sáng phải ăn sáng để có sức.

- Sau sanh trong 2 ngày đầu vệ sinh răng miệng súc bằng nuớc muối và da mặt lau nước muối sinh lý để luôn tươi sáng sạch sẽ.

- Sau sanh 2 ngày tập siết vùng kín giữ lại 10 giây, 1 ngày làm vài lần để co â.m đ.ạ.o.

- Sau sanh 2 ngày ủ da đầu và tóc bằng dầu dừa 1 tiếng rồi tắm gội nhanh trong 15 phút thôi. Ra lau khô nhanh và sấy khô tóc, tóc sẽ không rụng sau này.

- Sau sanh 5 ngày nên xông hơi 2 ngày 1 lần bằng các loại lá thiên nhiên dành cho sản phụ sau sanh (ngoài chợ có bán) xông xong nên lau khô người, không được tắm lại liền (hoặc sau 2 tiếng tắm nước ấm nhanh).

- Lau bụng bằng rượu gừng nghệ buổi tối, và thoa bụng dầu dừa ban ngày.

- Hết sản dịch có thể nịt bụng tạo dáng.

- 1 tháng sau sinh có thể dưỡng da body, tẩy da chết, tắm mịn da...nhưng nhớ cho bé bú thì lau sạch da tiếp xúc.