Mình cũng rảnh vì cữ được hai bên nội ngoại chăm nên ngoài thời gian hai mẹ con thì minh hay lên mạng chia sẻ cữ của mình.
Lúc cấn cầu đến khi sinh mình luôn tham khảo hết tất cả cữ .Ông bà ta nói có kiêng có lành.Nhưng cũng ko nên rập khuân lắm. Lúc bầu mjnh hay tỷ tê vs hai mẹ. Mình ở tp nên em mua sẵn mấy thứ trước khi sinh.
Phụ nữ sau sinh con cần có khoảng thời gian ở cữ để cơ thể được phục hồi lại như ban đầu, tránh được những nguy hại về sức khỏe sau này.
Khoảng thời gian ở cữ bắt đầu sau khi xuất viện về nhà. Đến 1 tháng hoặc 3 tháng 10 ngày có nhiều quan niệm ở cữ sau sinh khác nhau.
🌸1 ) tắm :
Tắm gội bình thường sau khi xuất viện về nhà miễn tắm gội nhanh bằng nước ấm, ở bv mình đã tắm nhanh bằng nước ấm rồi.
Về nhà mình có mua sẵn mấy bó lá xông . Gồm lá sả,chanh bưởi hương nhu, mình thích mùi lá hương nhu nên mua rất nhiều. Mình mua nguyên 1kg là 40k.
Mình về để dành nấu nước xông toàn thân vs mặt. Lấy lại để nấu nước tắm.
Nhất vụ xông mặt, thơm lắm các mẹ ạ. Mặt mình sinh xong nặng mặt lắm. Mà mặt nổi mụn ẩn dưới da, da xạm nám.
Xông xong cái mặt nhẹ dơ dã man. Lau xong vắt cái khăn nước đen thui.
Tuần mình xông mặt 3 lần .
Xông xong mình bôi cốt nghệ gấc. Da mình hợp nên bôi sáng lên
Da đẹp nữa hết cữ mình mới sd thêm mỹ phẩm dưỡng da. Tuy da ko trắng nhưng da mặt rất mịn ko mụn.
Mình may mắn là không bị rạ nhiều nhưng thâm bao la. Cứ xông toàn thân xông là mình bôi cốt hạ thổ gừng nghệ gấc hết tay chân bụng. Mong vớt vát dc xúi . Mình kết hợp vs chườm muối. Mình khuyên các mẹ nên chườm muối. Nếu ko làm được thì mua cũng rẻ.
Muối hột vs ngải cứu hương nhu đinh lăng củ sả. Sao khô rang mới để được lâu nhé.
Mình lúc đầu từ đi mua nguyên liệu về làm nhưng do ở tp mua chả bao giờ đủ nguyên liệu , nên sau đó đi mua 1 túi 1kg là 50k. Sd cũng rất tiện mình quất mấy túi sd .
Mình từ 48kg lên 75kg, sinh xong eo bánh mỳ luôn.xuống bàn đẻ chỉ xuống dc 5kg thôi ạ.
Trong tháng mình chườm xuống được 5 cm.
Mình đã cái vụ táo bón sau sinh nên mình bổ sung rất nhiều rau luộc, củ , quả chín. Nên mình cũng đỡ đỡ cái táo bón. Mình ăn uống theo chế độ ở bv đưa về. Nên mình cứ theo đó là nhà nấu theo.
Ra tháng mình xuống thêm được 5kg nữa. Sữa mẹ vẫn đủ cho con bú.
Đối vs cửa mình các mẹ xông của mình bằng lá trầu không tươi hoặc chè xanh là tốt nhất luôn. Cho đỡ viêm nhiễm.
Đợi sản dịch bớt bớt là xông các mẹ . Xông săn lại cửa mình lắm.
Gội đầu mình toàn sd bồ kết mua ở chợ có 80k 1kg . Nấu nước gội cả mấy tháng mới hết. Được cái tóc đen và ko rụng dày nữa. Tóc mjnh thời con gái nhuộm nhiều nên cữ mình chăm sóc kỹ lại.
Kỳ cữ của mình là 3 tháng hơn. Mình con so nên được hai bên gd nội ngoại thay nhau chăm đẻ. Nay mình đã 4 tháng mới sd nước lạnh giặt đồ cho bé. Tháng cữ mình sd nước ấm về sinh cá nhân thôi ạ.
Mình cảm nhận được cơ thể mình thay đổi sau sinh. Nay mình lên cân 55kg. Bụng đã gọn, mình mặc được đồ trước khi bầu. Nhìn gọn hơn, da mình được khen hồng hào tuy là ko trắng nhưng rất mịn màng .
Kinh nghiệm mình đã ở cữ xong. Chia sẻ cho những mom cần.
Chúc mẹ chuột kỹ cữ khỏe đẹp nè. Tớ đi chăm bạn chuột con nha tớ đậy 🐭🐭🐭