Bé ngủ nghiêng một bên có bị méo đầu, trẹo cổ không?

Chào mẹ Huyền Trang,

Bé 26 ngày tuổi đang ở giai đoạn sơ sinh, đây là giai đoạn rất quan trọng để đảm bảo an toàn giấc ngủ và định hình đầu cho bé.

Việc bé có thói quen nằm nghiêng về một bên (bên phải) là điều thường gặp, vì đây là tư thế dễ ngủ và thoải mái đối với nhiều bé. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý về các nguy cơ tiềm ẩn của tư thế này:

1. Nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS): Đối với trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi, tư thế ngủ an toàn nhất luôn là nằm ngửa. Nằm nghiêng làm tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh. Vì vậy, khi bé đã ngủ, mẹ nên nhẹ nhàng ngửa bé ra để bé nằm ngửa. Mẹ có thể kết hợp vỗ nhẹ hoặc đặt tay lên người bé để trấn an bé, giúp bé ngủ sâu hơn trước khi mẹ rút tay ra.

2. Nguy cơ méo đầu : Việc bé nằm nghiêng cố định về một bên trong thời gian dài có thể gây ra hiện tượng méo đầu (hay còn gọi là bẹp đầu tư thế). Đầu trẻ sơ sinh còn mềm và dễ bị định hình. Nếu bé nằm nghiêng nhiều về bên phải, áp lực liên tục lên một điểm sẽ khiến vùng đầu đó bị phẳng hoặc méo đi. Để tránh tình trạng này, mẹ nên cho bé nằm ngửa và nếu bé có xu hướng nghiêng đầu, mẹ nên khuyến khích bé nghiêng đều sang cả hai bên khi bé thức chơi. Mẹ cũng nên cho bé tummy-time (nằm sấp bằng bụng) vài phút mỗi lần để hạn chế việc bé nằm quá nhiều ở một tư thế dẫn đến bẹp đầu.

Để đảm bảo an toàn và giúp bé có hình dáng đầu cân đối, mẹ lưu ý:
- Luôn đặt bé nằm ngửa khi ngủ: Đây là nguyên tắc an toàn hàng đầu.
- Kích thích bé quay đầu sang bên trái: Khi bé thức, mẹ nên tương tác với bé từ phía bên trái (bên bé ít nghiêng) bằng cách nói chuyện, hoặc đặt đồ chơi hấp dẫn ở phía đó.
- Cách dùng gối định hình: Các loại gối chống méo đầu không được khuyến khích để trong cũi bé khi ngủ vì sẽ làm tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh. Mẹ chỉ nên cho bé dùng các loại gối đó khi bé thức.