Bé 10 tháng bỏ ăn tuần khủng hoảng, nên cho uống sữa thay cơm?

Chào mẹ Hoàng Quỳnh,

Trong hành trình lớn lên của mình, các em bé sẽ trải qua những giai đoạn biếng ăn do nhiều nguyên nhân khác nhau như: Biếng ăn sinh lý, phát triển kỹ năng, mọc răng, ốm sốt... Những giai đoạn này sẽ tự qua đi, bé sẽ ăn tốt trở lại, và có 2 điều quan trọng mẹ cần lưu ý:

1. Không ép bé ăn để tránh bé bị biếng ăn tâm lý, khi đó khắc phục cho bé sẽ rất khó khăn.
2. Duy trì thói quen ăn uống tốt mỗi ngày, tuy không ép bé ăn nhưng đến bữa ăn vẫn cần chuẩn bị đầy đủ đồ ăn cho bé để bé có ý thức rằng "đây là giờ ăn", nhờ đó, khi đi qua các giai đoạn biếng ăn, bé có ý thức ăn tốt hơn.

"vậy em cho bé uống sữa luôn được không hay vẫn mời con cơm nát và thay đổi bún, phở… từng bữa cho con ạ"
=> Bé đã 10 tháng, và bé cần được ăn dặm ít nhất 3 bữa/ngày. Mẹ hãy đảm bảo bé được mời ăn đủ trong cả 3 bữa đó. Việc "thay đổi bún, phở... từng bữa" cho con là rất chính xác mẹ nhé. Ngoài ra con còn có thể ăn mì, nui... mẹ hãy tham khảo thêm các nguyên liệu tại các cửa hàng bán đồ ăn dặm để đa dạng thực đơn cho bé. Ngoài ra, mẹ nên cho bé ăn tự chỉ huy BLW với rau củ quả luộc, thịt luộc, cơm nắm... để bé được bốc ăn. Điều này vừa giúp bé được phát triển kỹ năng, vừa giúp bé có hứng thú ăn uống và cảm thấy việc ăn vui vẻ hơn so với việc người lớn xúc cho bé cả bữa.

Việc có ăn hay không, ăn ít hay nhiều, sẽ do bé quyết định, nhưng mẹ vẫn cần cho bé vào ghế ăn dặm và mời ăn mỗi ngày để tạo thói quen tốt. Nếu chỉ cho bé uống sữa, nhiều em bé thích uống sữa sẽ hiểu rằng chỉ cần không ăn dặm thì mình sẽ được uống sữa, và có những bé ngày càng ăn dặm kém.

Ở giai đoạn này, mỗi ngày bé cần 500 - 800ml sữa và chế phẩm từ sữa, còn lại là ăn dặm. Nếu bé ăn dặm kém, mẹ có thể tăng lượng ăn trong bữa phụ lên cho bé.

Một số lưu ý khi cho bé ăn dặm:
- Thay đổi thực đơn sang các món mới lạ và nhiều màu sắc hơn.
- Trước khi cho bé ăn hãy "ăn mẫu" và thể hiện sự ngon miệng để giúp bé hào hứng.
- Nên cho bé ngồi ăn cùng gia đình ít nhất 1 bữa trong ngày để tạo thói quen ăn tốt.
- Không ép bé ăn để tránh bé bị sợ ăn.
- Không cáu gắt hay bực bội khi bé ăn ít.
- Không cho bé đồ chơi hoặc xem TV, điện thoại khi ăn.
- Bữa ăn kéo dài tối đa 40 phút.
- Mẹ nên cho bé ăn dặm trước và bú sữa sau ở mỗi cữ ăn.