Chào mẹ Nguyễn Trân,
Kem sinh ngày 24/01/2025 17 tháng nhưng chỉ 73cm và 9,4kg ạ.
Bé Kem của mẹ là bé trai hay bé gái ạ? Mẹ gửi giới tính của bé để bên mình tư vấn chi tiết hơn nhé.
Mẹ có theo dõi cân nặng và chiều cao của bé trong khoảng 3 tháng trở lại đây không ạ? 3 tháng gần đây bé tăng cân như thế nào?
Kem đang đi nhà trẻ, sáng 7h30 bé ăn sáng, 8h30 uống 110ml sữa tươi, 10h ăn cơm, 11h ngủ trưa đến 2h, 2h ăn nhẹ bún phở, bánh,.. 3h30 uống 110ml sữa,
Toàn bộ lịch ăn và thực đơn ban ngày bé sẽ ăn theo lớp học và không thể thay đổi phải không ạ?
5h30 ăn cơm chiều, 7h uống 110ml sữa, 8h lên giường ngủ.
Hiện bé đang uống sữa 3 lần trong ngày vào 8h30, 3h30 và 7h, tổng lượng sữa là 330ml. Sữa bé uống ở các cữ này là sữa bò tươi hay sữa công thức hay sữa gì ạ?
Để giúp bé tăng cân và phát triển tốt hơn:
- Mẹ nên tăng lượng sữa bé uống trong ngày lên khoảng 500ml và nên ưu tiên sữa công thức năng lượng cao.
- Các bữa ăn chính của bé nên đủ các nhóm tinh bột, đạm, béo, rau củ quả…
- Bổ sung thêm chất béo vào chế độ ăn của bé, bao gồm dầu thực vật, mỡ động vật, phômai, quả bơ
- Cho bé vui chơi, vận động phù hợp tháng tuổi để kích thích sự phát triển cơ xương.
- Giờ ngủ của bé hiện nay tốt, mẹ nên duy trì cho bé.
Các thông tin của bé hiện nay còn khá chung chung. Mẹ gửi chi tiết hơn cho bên mình nhé:
- Bé là trai hay gái?
- 3 tháng gần đây bé tăng cân thế nào?
- Sữa bé đang uống là sữa gì?
- Thực đơn ăn tối ở nhà gồm những gì?
Chào mẹ Nguyễn Trân,
Bé là bé gái, bé vừa rồi có đợt viêm phổi nhẹ từ 9,4kg đã giảm xuống còn 8,9kg và nay đã lên lại 9,4kg
Cân nặng của bé đạt chuẩn mẹ nhé. Bé cũng đang tăng cân trở lại tốt sau khi bị viêm phổi. Bé có thể chưa ăn tốt ngay và chưa tăng cân tốt ngay do ảnh hưởng của bệnh, bé sẽ cần thời gian. Mẹ bổ sung thêm dinh dưỡng cho bé theo nhu cầu nhé.
sáng 5h30 và trước khi ngủ em có ti mẹ ước chừng khoảng 100ml ạ, bé hiện tại uống 3 cữ là sữa tươi vinamilk ít đường
Nếu tính cả 3 hộp sữa công thức + 2 lần ti mẹ thì bé đang bú 1 ngày gần 500ml và đó là mức phù hợp. Để bé tăng cân tốt hơn mẹ để ý tới chất béo trong đồ ăn hàng ngày của bé nhé, bao gồm dầu, mỡ, phômai... Nếu chế độ ăn chưa có sữa chua thì mẹ có thể thêm cho bé 1 hũ sữa chua.
tối bé ăn cơm khoảng 2 muỗng canh cơm trắng, kèm thịt cá và rất ít rau ạ.
Mẹ có thể bằm nhỏ rau và trộn cùng cơm thành cơm viên hoặc nấu thành thịt viên, cá viên... cho bé. Mẹ cũng có thể xay thành dạng súp rau củ xem bé có thích hơn không.
Về lượng ăn: 1 muỗng canh được quy ước là 15g. Nếu 2 muỗng canh tức là 30g là hơi ít mẹ nhé. Bên mình gửi kèm ở đây lượng ăn khuyến nghị cho bé 12 - 18 tháng trong 1 bữa để mẹ tham khảo cho bé nhé:
- Cơm: cơm nát 90g hoặc cơm thường 80g
- Chất đạm:
- Cá: 15 - 20g
- Hoặc thịt: 15 - 20g
- Hoặc đậu phụ: 50 - 55g
- Hoặc trứng: ½ - ⅔ quả
- Rau/hoa quả: 40 - 50g
