Chào mẹ Trúc Hoa,
"Bé njaf minh hiên tại được 2 tháng tuổi. Nhung chưa sinh hoạt ổn định. Bé bao nhiêi tháng tuổi mới có lịch sinh hoạt ổn định ạ?"
Trong 3 tháng đầu, lịch sinh hoạt của các bé chưa ổn định là điều bình thường mẹ nhé. Bé của mẹ hiện được 2 tháng, và việc lịch sinh hoạt chưa ổn định không phải điều đáng lo. Một số bé sẽ có lịch sinh hoạt ổn định ngay từ khi mới ra đời, tức là ở tháng thứ 1, nhưng có những bé sẽ muộn hơn. Có 2 mốc mà lịch sinh hoạt của các bé sẽ ổn định hơn, đó là 3 tháng và 6 tháng. Đặc biệt, 6 tháng là thời điểm đa số các bé sinh hoạt ổn định vì chu kỳ ngủ của bé đã dài hơn (giống người lớn nhiều hơn), bé đã quen với môi trường bên ngoài, số giấc ngủ ngày ít và tự ngủ cũng tốt hơn.
"Đêm có vẻ bé ngủ ngăn hơn ngày"
Hiện bé của mẹ đang ở giai đoạn tuần khủng hoảng 8. Việc ăn ngủ của bé có thể sẽ khó khăn hơn bình thường. Tuần khủng hoảng sẽ tự qua đi.
Nếu mẹ thấy đêm bé có vẻ ngủ ngắn hơn ngày thì cần xem lại 2 yếu tố:
1 là lịch sinh hoạt ban ngày: Nếu ngày bé ngủ nhiều thì đêm dễ bị ngủ kém hơn. Mẹ hãy giới hạn cho bé ngủ ngày chỉ 6 - 8 tiếng. Nếu bé ngủ đêm kém thì nên giảm ngủ ngày thêm. 1 giấc ngày chỉ nên dài tối đa 2 tiếng và bé nên thức khoảng 2 tiếng mới đi ngủ đêm (với điều kiện bé không quá mệt và gắt ngủ).
2 là môi trường ngủ ban đêm: Phòng nên yên tĩnh, tối và mát mẻ. Bé nên được quấn. Hiện là mùa hè, mẹ cho bé tắm buổi chiều tối cũng sẽ giúp bé ngủ đêm ngon hơn. Ngoài ra, ban ngày bé cần được bú đủ, khoảng 3 - 4 giờ/lần để tích lũy nhiều năng lượng giúp ngủ đêm ngon.
"và đêm bé hay ị cữ 3-4h sáng. Thấy bé vạn vọ khó ị k biet do buôn ngủ nên bé khó ị không ạ. Bé vạn vọ ngu k ngon giấc một luc mới ị."
Việc ị ban đêm sẽ làm bé gián đoạn giấc ngủ và khó ngủ hơn. Và việc bé vặn vẹo một lúc mới ị là bình thường vì bé cần rặn. Tuy nhiên cũng có trường hợp bé khó ị do táo bón, phân khô cứng. Mẹ để ý chất phân của bé. Nếu phân bé khô cứng, thành viên như phân dê, bé khóc khi rặn thì đó là dấu hiệu táo bón.
"Có cach nào để thay đổi giờ đi ị của bé k ạ."
Không mẹ nhé. Hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện như người lớn. Bé sẽ ị theo nhu cầu của mình. Tuy nhiên để giúp bé đại tiện ban ngày tốt hơn và hạn chế đại tiện ban đêm, ban ngày mẹ hãy massage bụng cho bé và cho bé nằm sấp tập lẫy. Khi bé nằm ngửa, mẹ cầm 2 chân bé di chuyển so le như thể đang "đạp xe". Điều này sẽ kích thích tiêu hóa và một số bé có thể ị sớm hơn vào ban ngày và giảm ị vào ban đêm; nhưng không phải tất cả các bé đều như vậy. Mẹ lưu ý rằng dù bé ị vào lúc nào thì cũng cần cho bé bú ban ngày nhiều hơn bú ban đêm để tránh việc bé bị ăn ngủ đảo ngược.
