Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Khánh Ly,
“Bé nhà e 14M ăn uống trộm vía. Ngày 3 bữa chính và 1 bữa phụ.”
Tốt mẹ nhé. Mẹ có thể gửi thực đơn 1 ngày cụ thể (mấy gam thịt, mấy gam rau…) để bên mình xem cho bé nhé.
“Sữa 500ml + ti mẹ”
Bé đã ngoài 1 tuổi. Mẹ nên giảm sữa cho bé còn 300 - 500ml (đã gồm cả sữa mẹ và sữa công thức), đồng thời tăng lượng ăn dặm cho bé.
“Mà 3 tháng nay cháu ko tăng cân”
Ở giai đoạn 1 - 2 tuổi, bé sẽ chỉ tăng 2 - 3kg trong cả 1 năm chứ không tăng nhiều như 1 năm trước đó. Đặc biệt sẽ có những giai đoạn bé chững cân dù đã ăn uống đầy dủ do phát triển vận động và vận động nhiều. Nếu bé vẫn chơi ngoan, nhanh nhẹn, ăn ngủ tốt, phát triển đúng chuẩn về thể chất, kỹ năng, cảm xúc… thì không sao mẹ nhé. Mẹ tiếp tục theo dõi bé trong những tháng tiếp theo và ghi chép lại chiều cao, cân nặng của bé.
“E có bổ sung dầu mỡ đầy đủ trong khi nấu ăn.”
Điều này tốt, mẹ hãy duy trì cho bé. Bên cạnh việc thêm dầu mỡ, mẹ hãy đa dạng chất béo cho bé bằng cách thêm phômai, bơ ghee, quả bơ… vào chế độ ăn của bé. Tinh bột và chất đạm cũng cần được chú trọng. Ngoài ra mẹ lưu ý cần cho bé ăn thô để bé ăn được nhiều chất rắn, không nên ăn cháo loãng nhiều vì đồ loãng chứa nhiều nước và ít dinh dưỡng hơn. Bé cũng cần được uống đủ 1 lít nước mỗi ngày (đã bao gồm cả sữa, nước lọc, nước canh, nước trái cây…) vì nước giúp hoà tan vitamin và khoáng chất để cơ thể hấp thu tốt hơn.
“Hiện tại bé nhà e nặng 10.2kg cao 82cm”
Chiều cao và cân nặng của bé đều đạt chuẩn theo tháng tuổi mẹ nhé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Dinh dưỡng - Món ăn
Ăn gì để vào con không vào mẹ?
BÀI CÙNG QUAN TÂM
