Chào mẹ Linh,
"Bé nhà minhd thường ngủ lúc khoảng 7-8h tối xong khoảng 3h tỉnh dậy, mắt vẫn nhắm nhg tìm ti mẹ, ko ti thì khóc. Nhg thường sau đấy cứ khoảng 1 tiếng bé lại ngọ nguậy đòi ti"
Từ 3h trở ra, các bé dễ thức dậy hơn do ảnh hưởng của REM sáng mẹ nhé. Từ 3h trở ra các con chỉ còn ngủ nông và ngủ mơ, không còn ngủ sâu nữa; cộng thêm việc trời sáng và ồn ào khiến con càng dễ thức dậy và khó ngủ lại hơn. Đó là lí do cứ sau khoảng 1 tiếng bé lại dậy 1 lần. Mẹ có thể xem thêm tại video sau mamibabi.com.vn/video/play?id=441
"tầm 5h30-6h sáng là dậy hẳn, lúc đó cho ti bé cg từ chối và chơi đến khoảng 7h30 thì ăn"
Nếu lúc 3h bé đã bú và sau đó 1 tiếng/lần bé lại bú thì 6h khi thức dậy bé sẽ không đói mẹ nhé. Mẹ không cần cho bé bú ngay khi thức dậy mà hãy để bé chơi một lúc để bé đói hơn rồi mới bú. Việc bé không bú 6h và chỉ bú 7h30 là điều hoàn toàn bình thường và dễ hiểu trong trường hợp này. Mẹ chỉ cần lưu ý rằng không để giờ bú của bé sát với giấc ngủ khiến bé bị ngủ lệ thuộc vào bú. Hiện nay hệ thống không có lịch của bé nên bên mình không biết bé ngủ giấc ngày đầu tiên vào mấy giờ. Giả sử 6h bé dậy và 8h bé ngủ thì mẹ nên cho bé bú vào khoảng 7h, còn nếu 7h30 bé mới bú thì nên đẩy giờ ngủ xuống 8h30 để sau khi bú xong bé có thể nghỉ và chơi một chút trước khi ngủ.
"Mình phân vân là có nên chiều để bé ti lắt nhắt như vậy ko, vì lực bú mạnh nhg bú ko lâu"
Nếu bé đói thì cữ 3h bé đã bú và no rồi, các cữ sau 1 tiếng/lần bú đều là bé bú để ngủ chứ không đói (vì bé không tự chuyển giấc được nên cần ti để ngủ). Trong trường hợp này mẹ nên dùng ti giả cho bé, vì nếu dùng ti sữa nhiều cữ liên tục như vậy sẽ khiến bé no và bú kém ngày hôm sau. Nếu không dùng ti giả mẹ cần dỗ bé bằng các kỹ thuật khác như bế lên đặt xuống, vỗ bé tại cũi, đặt tay lên người bé...
"mình cg ko biết có fai do mình sữa ít nên bé đói và ko ngủ sâu được hay ko"
Có thể mẹ nhé. Bé ngủ đêm kém thường có nhiều nguyên nhân như ban ngày bú chưa đủ, lịch sinh hoạt chưa phù hợp, tuần khủng hoảng, khủng hoảng ngủ, môi trường ngủ chưa lý tưởng... Để ngủ đêm ngon, ban ngày bé cần bú đủ nhiều để tích lũy được nhiều năng lượng. Nếu ban ngày bé bú ít, đêm bé dễ lục đục dậy bú bù. Tuy nhiên nếu bé ngủ từ 7h tối đến 3h sáng mới dậy (trước 3h bé không dậy) thì tức là trước 3h bé vẫn có thể ngủ ngon và chưa có nhu cầu bú. Vào lúc 3h, khi bé đói và dậy, mẹ hãy cho bé bú theo nhu cầu, và để bé tự nhả ti khi đã đủ no. Các mốc 4, 5h sau đó bé không cần bú sữa nữa.
"Bé nhà mình hiện ăn cg chưa nhiều, mỗi ngày ăn lúc khoảng 7h30-11h30-4h-7h"
Bé của mẹ đang được 4 tháng 27 ngày (21 tuần), mẹ giãn cữ cho bé như vậy là hợp lý. Ngoài việc "nhìn đồng hồ", mẹ cũng cần dựa vào dấu hiệu no - đói của bé để cho bú phù hợp, và lưu ý mỗi cữ bú chỉ dài tối đa 30 phút, không kéo dài lắt nhắt.
"mỗi cữ được 90-120ml, mình tính tổng lượng 1 ngày ăn chắc chỉ khoảng 400-500ml thôi ạ."
Bé gần 5 tháng bú như vậy là ít mẹ nhé. Hiện mẹ cho bé bình bao nhiêu ml, bé bú bao nhiêu, còn bao nhiêu ạ? Và hiện bé đang dùng núm gì size gì. Mẹ cho bé bú mẹ cữ nào, bú bình cữ nào... Mỗi cữ mẹ cho bé bú bao nhiêu phút... Mẹ chia sẻ cụ thể hơn cả lịch ăn và ngủ của bé trong 1 ngày gần nhất cho bên mình nhé. Ngoài lịch ăn bên mình cần có cả lịch ngủ để xem bé có ăn ngủ chồng chéo dẫn tới ăn kém hay không.
"Mình ko đủ sữa cho bé ăn 100%"
Mẹ cố hết sức để hút sữa mẹ cho bé ăn, nhưng nếu vẫn không đủ để đáp ứng nhu cầu của bé thì hãy dùng sữa công thức. Tại Mamibabi, bên mình khuyến khích nhất việc cho bé bú sữa mẹ, và tốt nhất là bú trực tiếp. Nhưng trong trường hợp mẹ đã cố gắng nhưng vẫn không được, mẹ hãy chọn cho bé bú bình và dặm thêm sữa công thức; song song với đó là chăm sóc sức khỏe bản thân, không dằn vặt hay trách cứ bản thân vì không đủ sữa mẹ. Sữa công thức không phải là lựa chọn số 1, nhưng vẫn đảm bảo em bé có thể nhận các dưỡng chất cần thiết và lớn lên khỏe mạnh.
"mình vắt sữa bằng máy ko hiệu quả, vắt tay thì chỉ được khoảng 60-90ml/lần"
Mẹ vắt bằng máy cũng được, bằng tay cũng được, miễn là mẹ cảm thấy hiệu quả nhé, không bắt buộc phải dùng máy. Tuy nhiên nếu dùng tay hoàn toàn sẽ dễ mệt. Mẹ có thể kết hợp cả 2. Ví dụ: Ban đầu mẹ hút bằng máy, đến cuối mẹ vắt thêm bằng tay để kiệt hẳn.
"mà khoảng 4-5h vắt 1 lần, chứ dùng l3 thì mỗi lần vắt được ít, nên chỉ vắt được khoảng 200ml/ngày"
Mẹ vắt 4 - 5 giờ/lần là hợp lý, vắt 3 lần/ngày chỉ phù hợp với bé sơ sinh. Việc vắt sữa cần mô phỏng tần suất bú của bé. Nếu bé bú 4 giờ/lần thì mẹ cũng nên vắt như vậy. Nhưng nếu mẹ vắt 4 - 5 giờ/lần thấy ít sữa và cần nhiều hơn thì nên lùi một chút xuống khoảng 3,5 - 4 giờ để cơ thể nhận tín hiệu và tiết nhiều sữa hơn. Ban đầu mẹ có thể thấy sữa vẫn ít, nhưng sau một thời gian sẽ nhiều lên. Những cữ bé đã bú mẹ thì mẹ có thể giảm thời gian vắt sữa.
