Chào mẹ My Huynh,

Bé của mẹ hiện nay được 1 tuổi 4 tháng (16 tháng) đúng không ạ? 

Với bé ở giai đoạn này, sữa chỉ là phụ, ăn dặm mới là chính mẹ nhé. Câu hỏi của mẹ chỉ nhắc tới sữa, không nhắc tới ăn dặm, nhưng vì ăn dặm là chính nên bên mình vẫn chia sẻ một số thông tin liên quan tới ăn dặm để mẹ lưu ý nhé. Để giúp bé tăng cân tốt, về mặt ăn dặm: 

• Bé cần ăn dặm 3 - 4 bữa/ngày, bao gồm cả bữa chính và phụ 
• Mẹ bổ sung chất béo lành mạnh trong bữa ăn cho bé từ dầu thực vật, đạm động vật, bơ ghee, quả bơ, sữa hạt...
• Thêm váng sữa, sữa chua vào chế độ ăn của bé
• Bé ăn đủ 4 nhóm chất mỗi ngày bao gồm tinh bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất (có nhiều trong rau củ quả). 

"Làm sao để kết hợp ti mẹ và sữa công thức/sữa tươi mà bé vẫn tăng cân tốt ạ"

Điều này cần đánh giá cụ thể dựa trên tình trạng dinh dưỡng của bé. Tuy nhiên hiện nay bên mình chưa có cân nặng và chiều cao của bé nên chưa đánh giá được là cân nặng của bé bình thường hay thiếu cân để từ đó biết cần điều chỉnh cho bé như thế nào. 

Ở giai đoạn này, mỗi ngày bé cần khoảng 500ml sữa. Nếu bé thiếu cân: Mẹ nên chú trọng sữa công thức bởi sữa công thức chứa nhiều năng lượng. Trong 1 số trường hợp, nếu cân nặng của bé thấp, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng sữa năng lượng cao cho bé. Mẹ vẫn nên cho bé bú sữa mẹ để bé nhận được kháng thể quý giá từ sữa mẹ. Đối với sữa bò, mẹ dùng sữa nguyên kem không đường cho bé. 

Trong mỗi cữ ăn, mẹ nên ưu tiên cho bé ăn dặm trước và bú sữa sau, vì ăn dặm mới là dinh dưỡng chính. Việc uống quá nhiều sữa có thể dẫn đến thiếu chất và thiếu máu thiếu sắt (do canxi trong sữa gây ức chế hấp thu sắt)

Mẹ gửi cho bên mình cân nặng và chiều cao hiện tại của bé để bên mình có sự đánh giá cụ thể hơn nhé. Ngoài ra, mẹ có thể gửi thực đơn ăn và bú sữa trong 1 ngày của bé để bên mình xem chi tiết.