Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Minh Thu,
Khi bú sữa mẹ hoặc bú bình, các bé sẽ có phản xạ đẩy lưỡi ra khi miếng đồ ăn chạm vào miệng. Đây là một phản xạ tự nhiên và có thể ảnh hưởng tới việc ăn dặm, tức là một số bé khi mới ăn dặm cũng sẽ đẩy lưỡi ra khi thức ăn đưa vào miệng. Tuy nhiên, theo miêu tả của mẹ thì bé đã ngậm miếng đồ ăn rồi, sau đó bé mới cười và lè lưỡi để đồ ăn rơi ra. Đây không phải là phản xạ đẩy lưỡi, mà biểu hiện này cho thấy bé ăn dặm chưa hiệu quả. Các nguyên nhân thường gặp nhất là do bé chưa đủ đói để ăn hoặc món ăn không hợp khẩu vị bé.
Cách để giúp bé ăn và nuốt tốt hơn là:
- Cho bé ăn nhiều món trong 1 bữa, khi bé không nuốt một món nào đó mẹ nói với bé rằng "Chúng mình đổi món nha, con nuốt miếng trong miệng đi nào", và nhiều bé sẽ hào hứng nuốt miếng cũ để ăn miếng mới.
- Ngoài ra, mẹ có thể cho bé uống một thìa nước canh trong bữa ăn. Nhiều bé thích việc được uống nước canh và bé sẽ nuốt miếng đồ ăn trong miệng.
- Mẹ ấn nhẹ vào má bé và nói "Con nhai giỏi nào, nuốt giỏi nào" để bé nhớ đến việc ăn, bởi có một số bé sẽ ăn đủng đỉnh và "quên" mất việc nhai khi bé đang tập trung vào một thứ gì đó khác.
Một số bé sẽ ăn tốt ngay từ đầu, nhưng nhiều bé cần 2 - 4 tuần để quen với việc ăn dặm và có thể ăn tốt hơn. Khi mới ăn dặm, bé chỉ cần ăn một vài thìa để làm quen, không cần ăn nhiều. Đặc biệt phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho phép bé ăn chỉ 1 thìa ở bữa đầu tiên, sau đó mới tăng dần ở các bữa sau. Với bé 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm, sữa vẫn là dinh dưỡng chính.
Để giúp bé ăn tốt mẹ giãn cữ đủ xa cho bé, hoặc ở cữ ăn dặm đó có thể không cho bé uống sữa trước bữa ăn, nhưng một số bé nếu không bú sữa trước bé sẽ bị quá đói và cáu gắt, phản đối việc ăn dặm. Vì vậy mẹ cần quan sát bé để xem cách ăn nào phù hợp với bé.
Một số thực phẩm các bé thường ăn tốt khi mới ăn dặm là những thực phẩm có vị ngọt tự nhiên như khoai lang, bí ngô và các loại trái cây. Mẹ có thể dùng những thực phẩm đó để giúp bé làm quen và có trải nghiệm ăn uống vui vẻ.
Khi bú sữa mẹ hoặc bú bình, các bé sẽ có phản xạ đẩy lưỡi ra khi miếng đồ ăn chạm vào miệng. Đây là một phản xạ tự nhiên và có thể ảnh hưởng tới việc ăn dặm, tức là một số bé khi mới ăn dặm cũng sẽ đẩy lưỡi ra khi thức ăn đưa vào miệng. Tuy nhiên, theo miêu tả của mẹ thì bé đã ngậm miếng đồ ăn rồi, sau đó bé mới cười và lè lưỡi để đồ ăn rơi ra. Đây không phải là phản xạ đẩy lưỡi, mà biểu hiện này cho thấy bé ăn dặm chưa hiệu quả. Các nguyên nhân thường gặp nhất là do bé chưa đủ đói để ăn hoặc món ăn không hợp khẩu vị bé.
Cách để giúp bé ăn và nuốt tốt hơn là:
- Cho bé ăn nhiều món trong 1 bữa, khi bé không nuốt một món nào đó mẹ nói với bé rằng "Chúng mình đổi món nha, con nuốt miếng trong miệng đi nào", và nhiều bé sẽ hào hứng nuốt miếng cũ để ăn miếng mới.
- Ngoài ra, mẹ có thể cho bé uống một thìa nước canh trong bữa ăn. Nhiều bé thích việc được uống nước canh và bé sẽ nuốt miếng đồ ăn trong miệng.
- Mẹ ấn nhẹ vào má bé và nói "Con nhai giỏi nào, nuốt giỏi nào" để bé nhớ đến việc ăn, bởi có một số bé sẽ ăn đủng đỉnh và "quên" mất việc nhai khi bé đang tập trung vào một thứ gì đó khác.
Một số bé sẽ ăn tốt ngay từ đầu, nhưng nhiều bé cần 2 - 4 tuần để quen với việc ăn dặm và có thể ăn tốt hơn. Khi mới ăn dặm, bé chỉ cần ăn một vài thìa để làm quen, không cần ăn nhiều. Đặc biệt phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho phép bé ăn chỉ 1 thìa ở bữa đầu tiên, sau đó mới tăng dần ở các bữa sau. Với bé 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm, sữa vẫn là dinh dưỡng chính.
Để giúp bé ăn tốt mẹ giãn cữ đủ xa cho bé, hoặc ở cữ ăn dặm đó có thể không cho bé uống sữa trước bữa ăn, nhưng một số bé nếu không bú sữa trước bé sẽ bị quá đói và cáu gắt, phản đối việc ăn dặm. Vì vậy mẹ cần quan sát bé để xem cách ăn nào phù hợp với bé.
Một số thực phẩm các bé thường ăn tốt khi mới ăn dặm là những thực phẩm có vị ngọt tự nhiên như khoai lang, bí ngô và các loại trái cây. Mẹ có thể dùng những thực phẩm đó để giúp bé làm quen và có trải nghiệm ăn uống vui vẻ.
Mình Thu VIP
bé theo biến thể 2 nap 2.5 2.5 3, bé ăn dặm vào cữ 2 sau khi bú 30p vd lịch hôm qua
7h dậy
7h30 bú 170ml
9h30-11h30 ngủ
11h30 dậy
12h bú 200ml
13h ăn dặm
14h-16h ngủ
16h15 bú 170ml
18h30 bú 170ml
19h10 ngủ
Mình đã thử cho bé ăn nhiều món bé đều k hào hứng
Mamibabi có thể tư vấn cho mình nên ăn dặm lúc nào để bé đói hơn. Cảm ơn!
7h dậy
7h30 bú 170ml
9h30-11h30 ngủ
11h30 dậy
12h bú 200ml
13h ăn dặm
14h-16h ngủ
16h15 bú 170ml
18h30 bú 170ml
19h10 ngủ
Mình đã thử cho bé ăn nhiều món bé đều k hào hứng
Mamibabi có thể tư vấn cho mình nên ăn dặm lúc nào để bé đói hơn. Cảm ơn!
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Minh Thu,
Một số bé ăn dặm sau khi bú sữa sẽ ăn kém hoặc không ăn, vì sữa đã khiến bé no và bé không ăn dặm được tốt. Đặc biệt 12h bé đã bú 200ml, tức là lượng sữa nhiều, thì 13h bé rất khó để ăn dặm tốt.
Mẹ có thể đổi lại cho bé như sau:
- Ăn dặm vào cữ sáng lúc 7h30 (bú sữa sau ăn dặm)
- Hoặc ăn dặm vào 12h thay cho cữ bú (bú sữa sau ăn dặm)
- Hoặc vẫn giữ nguyên giờ ăn hiện nay nhưng cần giảm lượng sữa xuống còn khoảng 100ml
Mẹ xem với lịch nào bé ăn tốt và vui vẻ thì cho bé theo lịch đó, bởi mỗi em bé sẽ phù hợp với một lịch ăn khác nhau.
Hiện nay tổng lượng sữa của bé là 170 + 200 + 170 + 170 = 710ml và đây là lượng sữa tốt. Vì vậy mẹ có thể cho bé ăn dặm trước khi bú sữa ở cữ sáng hoặc trưa. Mẹ lưu ý rằng ngay cả khi đổi giờ, bé vẫn có thể ăn dặm kém do bé chưa quen với việc ăn dặm, sẽ cần kiên trì với bé và vẫn cho bé ăn đều mỗi ngày, tức là đến giờ đưa đồ ăn ra mời bé, không vì bé ăn kém mà bỏ ăn dặm và cho bú sữa bù, không mắng hoặc thể hiện sự khó chịu đối với bé khi bé ăn ít.
Một số bé ăn dặm sau khi bú sữa sẽ ăn kém hoặc không ăn, vì sữa đã khiến bé no và bé không ăn dặm được tốt. Đặc biệt 12h bé đã bú 200ml, tức là lượng sữa nhiều, thì 13h bé rất khó để ăn dặm tốt.
Mẹ có thể đổi lại cho bé như sau:
- Ăn dặm vào cữ sáng lúc 7h30 (bú sữa sau ăn dặm)
- Hoặc ăn dặm vào 12h thay cho cữ bú (bú sữa sau ăn dặm)
- Hoặc vẫn giữ nguyên giờ ăn hiện nay nhưng cần giảm lượng sữa xuống còn khoảng 100ml
Mẹ xem với lịch nào bé ăn tốt và vui vẻ thì cho bé theo lịch đó, bởi mỗi em bé sẽ phù hợp với một lịch ăn khác nhau.
Hiện nay tổng lượng sữa của bé là 170 + 200 + 170 + 170 = 710ml và đây là lượng sữa tốt. Vì vậy mẹ có thể cho bé ăn dặm trước khi bú sữa ở cữ sáng hoặc trưa. Mẹ lưu ý rằng ngay cả khi đổi giờ, bé vẫn có thể ăn dặm kém do bé chưa quen với việc ăn dặm, sẽ cần kiên trì với bé và vẫn cho bé ăn đều mỗi ngày, tức là đến giờ đưa đồ ăn ra mời bé, không vì bé ăn kém mà bỏ ăn dặm và cho bú sữa bù, không mắng hoặc thể hiện sự khó chịu đối với bé khi bé ăn ít.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Ăn dặm
Ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm Bé chỉ huy (BLW)
