Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Phụng Anh,
Về mặt lý thuyết, mỗi giấc ngủ ngày của bé chỉ nên kéo dài tối đa 2 giờ. Trong trường hợp sau 2 giờ khó gọi bé dậy, mẹ có thể kéo dài cho bé đến 2,5 giờ. Việc đánh thức bé dậy nhằm giúp bé được bú sữa, đảm bảo đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng cho sự phát triển của bé. Việc bé ngủ quá dài vào ban ngày có thể dẫn đến bỏ bữa bú, làm bé bị thiếu năng lượng và mất nước. Ngoài ra, việc ngủ quá dài vào ban ngày có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ đêm, khiến bé dễ bị lẫn lộn ngày đêm và ngủ đêm kém.
Trong trường hợp này, bé ngủ từ 8h15 đến 10h tức là đã ngủ 1 giờ 45 phút. Nếu bé chưa dậy mẹ có thể để bé ngủ thêm 15 - 30 phút nữa và gọi bé dậy để cho bé bú. Các cách đánh thức bé là:
- Thay đổi tư thế: Bế bé lên và thay đổi tư thế cho bé, có thể cho bé đi vòng quanh phòng một chút
- Thay tã: Đây là cách hiệu quả để giúp bé tỉnh táo
- Thay quần áo: Tháo đồ ngủ, chuyển sang đồ mới cho bé cũng là cách để báo hiệu cho bé biết đã đến giờ dậy
- Thay đổi môi trường: Bế bé sang phòng khác sáng hơn, có ánh sáng tự nhiên và ồn ào hơn phòng ngủ
- Vệ sinh nhẹ nhàng: Dùng khăn ẩm lau nhẹ mặt và tay chân cho bé
- Trò chuyện: Gọi bé và hát nhẹ nhàng với bé, có thể bật nhạc cho bé nghe
Về mặt lý thuyết, mỗi giấc ngủ ngày của bé chỉ nên kéo dài tối đa 2 giờ. Trong trường hợp sau 2 giờ khó gọi bé dậy, mẹ có thể kéo dài cho bé đến 2,5 giờ. Việc đánh thức bé dậy nhằm giúp bé được bú sữa, đảm bảo đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng cho sự phát triển của bé. Việc bé ngủ quá dài vào ban ngày có thể dẫn đến bỏ bữa bú, làm bé bị thiếu năng lượng và mất nước. Ngoài ra, việc ngủ quá dài vào ban ngày có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ đêm, khiến bé dễ bị lẫn lộn ngày đêm và ngủ đêm kém.
Trong trường hợp này, bé ngủ từ 8h15 đến 10h tức là đã ngủ 1 giờ 45 phút. Nếu bé chưa dậy mẹ có thể để bé ngủ thêm 15 - 30 phút nữa và gọi bé dậy để cho bé bú. Các cách đánh thức bé là:
- Thay đổi tư thế: Bế bé lên và thay đổi tư thế cho bé, có thể cho bé đi vòng quanh phòng một chút
- Thay tã: Đây là cách hiệu quả để giúp bé tỉnh táo
- Thay quần áo: Tháo đồ ngủ, chuyển sang đồ mới cho bé cũng là cách để báo hiệu cho bé biết đã đến giờ dậy
- Thay đổi môi trường: Bế bé sang phòng khác sáng hơn, có ánh sáng tự nhiên và ồn ào hơn phòng ngủ
- Vệ sinh nhẹ nhàng: Dùng khăn ẩm lau nhẹ mặt và tay chân cho bé
- Trò chuyện: Gọi bé và hát nhẹ nhàng với bé, có thể bật nhạc cho bé nghe
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
