Chào mẹ Nguyễn Thị Thu Vi,

Bé 3 tuần tuổi mới ra đời, đang trong tháng đầu tiên. Bé vẫn đang trong giai đoạn làm quen với môi trường bên ngoài, hệ thần kinh phát triển chưa hoàn thiện, khả năng tự trấn an chưa tốt. Vì vậy nhiều bé thường ngủ không sâu giấc trong giai đoạn này. Bên mình xem trên hệ thống thấy bé của mẹ sinh ở tuần thứ 38 và nặng 2440g. Bé hơi nhẹ cân cũng có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ. Tuy nhiên, ở giai đoạn sau, giấc ngủ của bé sẽ dần ổn định hơn. Ngoài ra, một số bé “e e” trong giấc ngủ, người hơi vặn vẹo nhưng không khóc còn là biểu hiện bé đang tự trấn an mình mẹ nhé.

Để giúp bé ngủ tốt hơn mẹ lưu ý:

- Vỗ ợ hơi cho bé sau khi ăn và trước khi ngủ. Bé ngủ hay vặn mình có thể là “vặn mình sinh lý” nhưng cũng có thể do đầy hơi. Biểu hiện của đầy hơi là bé vặn vẹo, khó ngủ, rướn mình, đạp chân… khi đó mẹ hãy bế bé lên vỗ ợ hơi như video này nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=49

- Mẹ hiện nay đã dùng quấn kén/nhộng cho bé chưa ạ. Nếu chưa mẹ nên dùng quấn như trong hướng dẫn này nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=64

- Mẹ lưu ý phòng ngủ của bé cần tối, yên tĩnh và mát.

- Bé ở giai đoạn này có thời gian thức 30 - 60 phút. Mẹ không để bé thức quá lâu dẫn tới việc bé bị mệt và gắt ngủ, ngủ không sâu nhé.

- Ngoài ra, mẹ cũng cần xem lại lịch ngủ ban ngày của bé. Giấc ngủ ngày và đêm sẽ liên quan đến nhau. Ban ngày ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều sẽ ảnh hưởng tới giấc đêm. Bé ở giai đoạn này có thể ngủ ngày 4 - 5 giấc và thời gian là 6 - 8 tiếng cho toàn bộ thời gia ngủ ngày.

- Nếu bé e e vặn người nhưng không khóc, mẹ không cần can thiệp. Nếu bé khóc, mẹ chờ 3 - 5 phút xem bé có thể tự giảm khóc và ngủ lại hay không. Nếu không, mẹ hãy hỗ trợ bé bằng cách vỗ bé hoặc bế lên đặt xuống.

Mẹ nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule