Chào mẹ Nhi Nhi,

"mỗi lần ăn chỉ chơi đồ chơi/để truyện trước mặt"
=> Cần dừng việc này mẹ nhé. Khi bé ăn, chỉ nên để đồ ăn trước mặt bé, không nên để đồ chơi, sách truyện hay bất cứ thứ gì nhằm "đánh lạc hướng" bé. Việc cho bé chơi đồ chơi và xem truyện khi ăn thường khiến bé ăn trong vô thức, không ý thức được việc mình đang ăn và mùi vị của món ăn. Điều này dễ khiến bé biếng ăn ở giai đoạn sau, nhất là khi không được chơi đồ chơi và xem truyện. Việc bé chơi đồ chơi và xem truyện khi ăn gần giống với việc xem TV (chỉ khác là không phải thiết bị điện tử) tức là khiến bé tập trung vào thứ khác thay vì tập trung vào đồ ăn.

Các nguyên nhân khác có thể khiến bé biếng ăn ở giai đoạn này là:
- Biếng ăn sinh lý: Điều này xảy ra trùng với giai đoạn tập đi. Bé sẽ biếng ăn, ăn ít đi ngay cả khi món ăn đó trước đây bé thích. Biếng ăn sinh lý sẽ tự qua đi nếu bé được tôn trọng việc ăn uống. Biếng ăn sinh lý có thể chuyển thành biếng ăn tâm lý nếu bé bị ép ăn và nhiều bé có thể càng biếng ăn hơn ở giai đoạn sau. Một số bé chỉ ngồi vào bàn ăn dặm hoặc nhìn thấy bát đĩa ăn là khóc.
- Mọc răng: Việc mọc răng có thể gây đau nhức, sưng lợi khiến bé khó chịu, bỏ ăn.
- Ốm sốt: Sau khi ốm sốt, cơ thể bé còn yếu, hệ tiêu hóa chưa ổn định, vị giác có thể thay đổi khiến bé không muốn ăn hoặc cảm thấy đồ ăn không ngon miệng dù nhiều món trước đó bé yêu thích.
- Tâm lý: Việc bị ép ăn, dụ ăn bằng TV hoặc các hình thức khác khiến bé phụ thuộc vào việc "ăn phải có đồ chơi" nên khi không có đồ chơi và sách truyện, bé sẽ không ăn để đòi đồ chơi như trước đó.
- Thay đổi khẩu vị: Ở giai đoạn này, bé bắt đầu có những sở thích ăn uống riêng. Việc bé từ chối những món trước đây bé thích là điều xảy ra ở nhiều bé. Sở thích của bé có thể thay đổi theo thời gian, không phải lúc nào bé cũng thích những món trước đây mình từng thích. Ngoài ra, những món ăn lặp đi lặp lại có thể khiến bé chán.
- Thiếu hụt vi chất: Thiếu kẽm, sắt cũng có thể gây biếng ăn ở trẻ. Mẹ cần cho bé đi khám dinh dưỡng để bé được khám trực tiếp với bác sĩ.

Một số điều mẹ cần lưu ý để giúp bé ăn tốt hơn:
- Tạo không khí thoải mái: Mẹ hãy giữ thái độ bình tĩnh, không ép bé ăn. Tạo không khí vui vẻ, thoải mái trong bữa ăn.
- Thay đổi món ăn thường xuyên: Mẹ hãy thử nghiệm các món ăn mới, chế biến đa dạng về cả hương vị và hình thức để kích thích vị giác của bé.
- Kết hợp ăn thô (tự chỉ huy): Các em bé theo phương pháp ăn dặm truyền thống dễ bị biếng ăn nhất do các món ăn thường lặp lại và ăn bột/cháo trong thời gian dài. Mẹ hãy cho bé ăn cơm, mì, bún, rau củ luộc... theo phương pháp tự chỉ huy BLW, cho phép bé bốc tay và lựa chọn đồ mình muốn ăn theo ý mình. Mẹ lưu ý trước khi áp dụng cần tìm hiểu cách sơ cứu hóc dị vật để đảm bảo an toàn cho bé.
- Cho bé ăn cùng gia đình: Việc ăn cùng gia đình giúp bé cảm thấy hứng thú và bắt chước theo mọi người. Tuy nhiên không ép bé ăn mà chỉ mời bé ăn.
- Không sử dụng tivi, điện thoại, sách truyện: Nếu có TV hoặc sách truyện, bé sẽ hiểu rằng đó là "giờ xem" chứ không phải giờ ăn. Và nếu có đồ chơi, bé có thể hiểu đó là "giờ chơi". Vào giờ ăn, mẹ hãy chỉ cho bé tiếp xúc với đồ ăn.
- Bổ sung kẽm và sắt (nếu cần thiết): Mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về việc bổ sung kẽm và sắt cho bé.
- Không cho bé ăn vặt trước bữa ăn: Ăn vặt sẽ khiến bé no bụng và không muốn ăn bữa chính.
- Tạo thói quen ăn uống đúng giờ: Việc ăn uống đúng giờ giúp cơ thể bé hình thành phản xạ có điều kiện, giúp bé cảm thấy đói và ăn ngon miệng hơn.
- Xem lại lịch ăn uống: Các bữa ăn sát nhau hoặc bé đang uống quá nhiều sữa đều có thể khiến bé ăn dặm kém. Khi đó mẹ cần giãn cữ xa hơn hoặc giảm sữa. Hiện nay chưa có lịch ăn ngủ và lượng sữa của bé nên bên mình chưa thể tư vấn cụ thể hơn.
- Đưa bé đi khám: Nếu tình trạng biếng ăn của bé kéo dài hoặc bé có các dấu hiệu bất thường khác (ví dụ: sụt cân, mệt mỏi), mẹ nên đưa bé đi khám để được bác sĩ tư vấn.

"nếu bỏ cho bé đói mà bé vẫn không chịu ăn thì sao? bỏ cho bé đói tối đa bao lâu?":
=> Bản năng của tất cả mọi người là khi đủ đói sẽ cần ăn, trừ những bé bị biếng ăn tâm lý, vì quá sợ ăn do trước đó bị ép nên một số bé nhìn thấy đồ ăn là khóc. Vì vậy điều quan trọng là cần tôn trọng nhu cầu ăn uống của bé và không ép bé ăn.

Điều mẹ cần làm không phải là "bỏ đói bé" mà là chấp nhận nhu cầu ăn của bé, dù bé ăn ít. Đến giờ ăn, mẹ vẫn cần mang đồ ăn ra để bé được lựa chọn việc ăn bao nhiêu theo nhu cầu của mình, chứ không phải là bỏ đói bé, không cho ăn. Tuy nhiên, mẹ chỉ mời chứ không ép bé ăn. 1 bữa ăn kéo dài tối đa 40 phút. Sau 40 phút, mẹ cho bé dừng, không kéo dài bữa ăn, không đi ăn rong.