Chào mẹ Bạch Thị Phương Thanh,

Với bé 11 tháng tuổi, lượng nước lọc cần thiết mỗi ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thời tiết, mức độ hoạt động của bé và lượng nước bé nhận được từ thức ăn. Có nhiều thông tin khác nhau về cách tính lượng chất lỏng bé cần tiêu thụ. Dưới đây là một số thông tin để mẹ tham khảo:

- Theo tháng tuổi: Bé 6 - 12 tháng cần 4 - 8oz tương đường với 118 - 236ml nước lọc mỗi ngày.

- Theo cân nặng:

+ Bé 10kg trở xuống: Bé cần 100ml nước/kg cân nặng. Vì mẹ không chia sẻ bé được mấy cân nên bên mình chưa thể tư vấn cụ thể.

Ví dụ: Bé nặng 9kg => cần 900ml nước/ngày => Nếu tổng lượng chất lỏng trong đồ ăn dặm, sữa, sữa chua, váng sữa, trái cây là 700ml tức là bé cần thêm 200ml nước lọc.

+ Bé 11 - 20kg: 1000ml + (số kg vượt quá 10 x 50ml). Ví dụ: Bé 12kg sẽ cần 1000ml + (2 x 50ml) = 1100ml/ngày. Nếu tổng lượng chất lỏng trong đồ ăn dặm, sữa, sữa chua, váng sữa, trái cây là 800ml tức là bé cần thêm 300ml nước lọc mỗi ngày.

- Mẹ lưu ý:

+ Các con số chỉ mang tính chất tham khảo, mẹ cần cho bé uống nước theo nhu cầu của mình và theo dõi nước tiểu của bé. Nếu nước tiểu có màu vàng đậm, bé có thể cần uống thêm nước. Ngược lại, nếu nước tiểu trong, bé thường đã uống đủ nước.

+ Các thực phẩm như cháo, sữa chua, váng sữa và trái cây cũng cung cấp một lượng nước nhất định. Tuy nhiên, khó xác định chính xác lượng nước này là bao nhiêu. Mẹ chỉ có thể ước lượng tương đối. Vì vậy, lượng nước bé uống vào cũng sẽ không chính xác tuyệt đối mà chỉ tương đối, và cần căn cứ vào nhu cầu của bé.

+ Nên cho bé uống nước làm nhiều lần trong ngày, không cho bé uống nước quá nhiều trong 1 lần.

+ Không cho bé uống nước quá nhiều khiến bé giảm ăn dặm và bú sữa. Không ép bé uống nước khi bé không cho nhu cầu.