Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Nguyễn Thành Huy,
Bé của mẹ sinh ở tuần thứ 39, nặng 3,2kg, và hiện bé đang được 3 tuần. Ở giai đoạn này, thời gian thức của các bé thường dao động trong khoảng 30 - 90 phút.
Mẹ chia sẻ là bé thức dài, nhưng bên mình không thấy mẹ nói về việc bé có khóc hay không nên không biết biểu hiện của bé trong lúc thức như thế nào.
Thông thường, các nguyên nhân khiến bé thức dài ở giai đoạn này là:
- Ngủ 1 giấc ngày quá dài
- Giấc đêm quá dài dẫn đến thức ngày dài
- Môi trường ngủ chưa tốt (ồn, sáng, quá nóng hoặc lạnh...)
- Quen ngủ phụ thuộc (bồng bế, đung đưa) dẫn đến việc không tự ngủ được
- Bé đói
- Các vấn đề về sức khỏe
Bên mình đã xem lịch sinh hoạt ngày 15/6 của bé:
18h00: Ngủ: 6 giờ (18:00 - 00:00)
17h00: Ăn sữa: 0 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
16h30: Thức dậy
14h00: Ngủ: 2 giờ 30 phút (14:00 - 16:30) => Chỉ nên để bé ngủ 2 giờ mẹ nhé
13h45: Ăn sữa: 0 ml (ti mẹ, sữa mẹ) => Đây là mẹ cho bé bú cữ mới hay cho bé bú trong giấc ngủ ngày ạ, vì bên mình thấy giờ ăn và ngủ sát nhau.
13h30: Thức dậy
10h30: Ngủ: 3 giờ (10:30 - 13:30) => Ngủ 3 giờ là dài, mẹ chỉ nên cho bé ngủ 1 giấc ngày dài tối đa 2 tiếng
10h00: Ăn sữa: 70 ml (ti bình, sữa mẹ) => Nếu bé thức dậy 8h mẹ nên cho bé bú sớm chứ không nên để 10h mới cho bú mẹ nhé. Điều này khiến ngủ lúc 10h30 dễ phụ thuộc vào ăn, ngoài ra bé dễ bị đầy hơi, khó ngủ và chậm tiêu sữa.
09h30: Tắm
08h00: Thức dậy
05h30: Ngủ: 2 giờ 30 phút (05:30 - 08:00)
05h00: Ăn sữa: 0 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
05h00: Thức dậy
Mẹ chỉnh lại cho bé các điểm sau nhé:
- 1 giấc ngủ ngày chỉ dài tối đa 2 tiếng. Sau 2 tiếng mẹ nên cho bé dậy để bé được ăn và chơi
- Không để bé bú sát giấc ngủ ngày hoặc trong giấc ngủ ngày vì sẽ khiến ăn và ngủ chồng lên nhau, bé có thể bị đầy hơi, khó chịu, tiêu sữa kém
- Trước khi bé ngủ mẹ cho bé thực hiện trình tự ngủ như sau www.youtube.com/watch?v=ZsXUK5GVzFM&t=6s
- Sau khi thực hiện trình tự ngủ, mẹ hãy đặt bé xuống và để bé tự ngủ, không cố dỗ để bé ngủ. Việc bé thức và thậm chí có thể chơi một chút trong cũi không sao, mẹ chỉ cần quan sát bé. Sau khi thức một chút nhiều bé sẽ tự đi vào giấc ngủ. Nếu bé khóc mẹ mới cần hỗ trợ bé.
Bé của mẹ sinh ở tuần thứ 39, nặng 3,2kg, và hiện bé đang được 3 tuần. Ở giai đoạn này, thời gian thức của các bé thường dao động trong khoảng 30 - 90 phút.
Mẹ chia sẻ là bé thức dài, nhưng bên mình không thấy mẹ nói về việc bé có khóc hay không nên không biết biểu hiện của bé trong lúc thức như thế nào.
Thông thường, các nguyên nhân khiến bé thức dài ở giai đoạn này là:
- Ngủ 1 giấc ngày quá dài
- Giấc đêm quá dài dẫn đến thức ngày dài
- Môi trường ngủ chưa tốt (ồn, sáng, quá nóng hoặc lạnh...)
- Quen ngủ phụ thuộc (bồng bế, đung đưa) dẫn đến việc không tự ngủ được
- Bé đói
- Các vấn đề về sức khỏe
Bên mình đã xem lịch sinh hoạt ngày 15/6 của bé:
18h00: Ngủ: 6 giờ (18:00 - 00:00)
17h00: Ăn sữa: 0 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
16h30: Thức dậy
14h00: Ngủ: 2 giờ 30 phút (14:00 - 16:30) => Chỉ nên để bé ngủ 2 giờ mẹ nhé
13h45: Ăn sữa: 0 ml (ti mẹ, sữa mẹ) => Đây là mẹ cho bé bú cữ mới hay cho bé bú trong giấc ngủ ngày ạ, vì bên mình thấy giờ ăn và ngủ sát nhau.
13h30: Thức dậy
10h30: Ngủ: 3 giờ (10:30 - 13:30) => Ngủ 3 giờ là dài, mẹ chỉ nên cho bé ngủ 1 giấc ngày dài tối đa 2 tiếng
10h00: Ăn sữa: 70 ml (ti bình, sữa mẹ) => Nếu bé thức dậy 8h mẹ nên cho bé bú sớm chứ không nên để 10h mới cho bú mẹ nhé. Điều này khiến ngủ lúc 10h30 dễ phụ thuộc vào ăn, ngoài ra bé dễ bị đầy hơi, khó ngủ và chậm tiêu sữa.
09h30: Tắm
08h00: Thức dậy
05h30: Ngủ: 2 giờ 30 phút (05:30 - 08:00)
05h00: Ăn sữa: 0 ml (ti mẹ, sữa mẹ)
05h00: Thức dậy
Mẹ chỉnh lại cho bé các điểm sau nhé:
- 1 giấc ngủ ngày chỉ dài tối đa 2 tiếng. Sau 2 tiếng mẹ nên cho bé dậy để bé được ăn và chơi
- Không để bé bú sát giấc ngủ ngày hoặc trong giấc ngủ ngày vì sẽ khiến ăn và ngủ chồng lên nhau, bé có thể bị đầy hơi, khó chịu, tiêu sữa kém
- Trước khi bé ngủ mẹ cho bé thực hiện trình tự ngủ như sau www.youtube.com/watch?v=ZsXUK5GVzFM&t=6s
- Sau khi thực hiện trình tự ngủ, mẹ hãy đặt bé xuống và để bé tự ngủ, không cố dỗ để bé ngủ. Việc bé thức và thậm chí có thể chơi một chút trong cũi không sao, mẹ chỉ cần quan sát bé. Sau khi thức một chút nhiều bé sẽ tự đi vào giấc ngủ. Nếu bé khóc mẹ mới cần hỗ trợ bé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Đau tức ngực khi mang thai
Có nên cho trẻ uống sữa khi đang ngủ?
Vì sao kinh nguyệt không đều sau khi sinh?
TÌM KIẾM
Tìm thêm con khó vào giấc ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
