Chào mẹ Hương,

Em bé 11 tháng tuổi ăn thô tốt là một dấu hiệu rất đáng mừng. Bé sẽ ăn cơm và cháo nếu đảm bảo 2 yếu tố là đủ đói và đủ thích. Để bé đói mẹ cần giãn cữ và xem lịch ăn của bé xem đã phù hợp chưa. Để bé thích mẹ cần cho bé thực đơn đa dạng và ưu tiên các món bé thích.

1. Đối với việc tập cho bé ăn cơm:

- Mẹ lưu ý rằng bé chưa bắt buộc phải ăn cơm ngay, mà điều quan trọng là tập cho bé ăn thô tăng dần, và sau khi ăn được cháo hạt bé có thể ăn đến cơm, cũng có những bé không ăn cháo mà muốn ăn cơm luôn.

- Bắt đầu từ từ: Thay vì cố cho bé ăn cơm ngay lập tức, mẹ có thể trộn một ít cơm nát vào cháo hạt để bé làm quen dần với kết cấu mới. Tăng dần lượng cơm theo thời gian.

- Chế biến cơm mềm và dễ nuốt: Nấu cơm hơi nhão hoặc cơm mềm nhưng tơi. Mẹ cần quan sát sở thích của bé để nấu phù hợp. Có những bé thích ăn cháo hoặc cơm mềm nhưng có những bé thích ăn cơm tơi hơn.

- Thay đổi cách chế biến cơm: Mẹ hãy làm cơm rang, cơm nắm, cơm viên hoặc cơm trộn rau củ để tạo sự mới lạ và hấp dẫn cho bé. Nhiều bé thường thích cơm viên vì cơm được trộn cùng các nguyên liệu khác trông đẹp mắt.

- Cho bé tự bốc: Giai đoạn này bé rất thích tự khám phá và ăn bằng tay. Mẹ có thể để một ít cơm vào khay ăn dặm để bé tự bốc, giúp bé hào hứng hơn với việc ăn cơm. Mẹ tham khảo phương pháp ăn tự chỉ huy BLW nhé.

2. Đối với việc giúp bé ăn cháo hào hứng hơn mà không cần đồ chơi:

- Bé có thể khóc: Mẹ cần chuẩn bị tinh thần cho việc bé có thể khóc để phản đối việc phá vỡ thói quen. Bé đã quen với việc chơi đồ chơi trong khi ăn, vì vậy khi dừng, không còn đồ chơi nữa, nhiều bé sẽ khóc dữ dội để phản đối. Mẹ hãy kết hợp giữa việc trấn an và dỗ bé với việc cho bé thực đơn phong phú, và nên cho bé ăn bằng tay để bé thấy rằng mình được quyền tự lựa chọn trong bữa ăn.

- Động viên bé: Khi mẹ đặt rau củ quả và cơm viên lên bàn, chỉ cần bé chạm vào và cầm lên thôi mẹ cũng vỗ tay khen bé và nói với bé rằng "Đúng rồi, con nắm cơm giỏi quá. Con đưa cơm vào mồm nào". Sau đó, mẹ chủ động cầm tay bé hoặc đẩy nhẹ tay bé để bé đưa miếng cơm vào mồm. Bé đã quen với việc người khác xúc cho mình nên ban đầu sẽ hơi lúng túng trong việc đưa cơm vào mồm. Bé cần thời gian để làm quen với hoạt động này.

- Ăn cùng gia đình: Cho bé ngồi ăn cùng bàn với gia đình để bé bắt chước và cảm thấy hứng thú hơn. Mọi người trong nhà khi ăn hãy tỏ thái độ hào hứng, khen cơm ngon và ăn mẫu để bé thấy và ăn theo.

- Kiên nhẫn và không ép buộc: Nếu bé không chịu ăn, mẹ đừng ép buộc mà hãy dừng lại và thử lại vào bữa ăn sau. Việc ép buộc có thể khiến bé sợ ăn cơm.

- Thay đổi món ăn thường xuyên: Đa dạng hóa các loại cháo, cơm với nhiều loại rau củ và thịt cá khác nhau để bé không bị ngán. Mẹ cũng có thể cho bé 2, 3 món trong 1 bữa giống phương pháp ăn dặm kiểu Nhật. Khi bé không ăn một món mẹ hãy nói với bé "đổi món nào" và cho bé ăn món khác.

- Trang trí món ăn: Tạo hình ngộ nghĩnh cho món cháo bằng rau củ hoặc sử dụng bát đĩa có hình ảnh đáng yêu.

- Thiết lập giờ ăn cố định: Tạo thói quen ăn uống đúng giờ cho bé. Trước khi ăn mẹ có thể thông báo cho bé biết rằng "Chúng mình chuẩn bị ăn nào, hôm nay sẽ có món... rất thơm ngon. Con sẽ ăn thật là ngon nhé".

- Tập trung vào bữa ăn: Loại bỏ các yếu tố gây xao nhãng như TV, điện thoại, đồ chơi...

- Không cho bé ăn vặt trước bữa ăn: Điều này giúp bé có cảm giác đói và ăn ngon miệng hơn.

Mẹ có thể nhập lịch bú và lịch ăn dặm của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule