Chào mẹ Hữu Toàn,

Khi bị ốm, các bé thường mệt và ăn kém hơn. Đây là điều thường xảy ra. Mẹ hãy kiên nhẫn và mềm mỏng với bé hơn, cho bé có thời gian để hồi phục. Mẹ lưu ý:

- Không nên ép bé ăn: Việc ép ăn khi bé đang ốm sẽ khiến bé sợ ăn, thậm chí nôn trớ. Ngoài ra, nếu bị ép ăn, sau khi khỏi ốm và khỏe lại, bé có thể bị biếng ăn tâm lý và khiến tình trạng biếng ăn càng trầm trọng hơn. Mẹ hãy tôn trọng nhu cầu ăn của bé. Khi khỏe lại, bé sẽ ăn tốt trở lại.

- Cho bé ăn thức ăn mềm, dễ nuốt: Vì bé bị viêm họng nên việc nuốt thức ăn có thể gây đau rát. Bé cũng sẽ không thấy ngon miệng như khi khoẻ. Mẹ nên ưu tiên các món như cháo loãng, súp, sữa chua, sinh tố...

- Bổ sung nước đầy đủ: Khi bị ốm, bé dễ bị mất nước. Mẹ nên cho bé uống nhiều nước ấm, các loại sữa và các món mềm lỏng để bù thêm nước cho cơ thể.

- Tăng cường dinh dưỡng: Mẹ có thể bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất (theo chỉ định của bác sĩ) để tăng cường sức đề kháng cho bé. Ngoài ra, mẹ cho bé ăn thêm nhiều rau củ quả tươi để có thêm vitamin cho cơ thể.

- Uống thêm sữa: Mẹ vẫn nên duy trì cho bé ít nhất 3 bữa ăn dặm mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bé ăn ít, mẹ có thể cho bé uống sữa nhiều lên để có thêm năng lượng.

- Cho bé ăn cùng gia đình: Việc ăn cùng mọi người sẽ giúp bé cảm thấy hứng thú hơn với bữa ăn.

- Thay đổi món ăn: Mẹ nên đa dạng hóa thực đơn để bé không cảm thấy nhàm chán. Mẹ có thể cho bé thêm 1 số món mới. Có những bé khi ốm sẽ không ăn các món cháo cơm thông thường, nhưng thích ăn mì, bánh mì, sữa chua, hoa quả... mẹ hãy giới thiệu cho bé một vài món mới.

- Động viên bé: Khi bé ăn dù chỉ một ít, mẹ hãy khen ngợi bé và tỏ thái độ tích cực để bé hào hứng hơn.

- Giãn cữ: Mẹ xem lại lịch ăn của bé để xem các cữ ăn có bị sát nhau quá không, có cần giảm bớt cữ ăn nào không. Khi bị ốm, bé có thể kém vận động hơn và điều này khiến bé ít đói hơn, đói muộn hơn, và ăn cũng kém hơn. Vì vậy, giãn cữ là việc cần thiết để giúp bé ăn ngon. Ngoài ra, nếu bé vẫn hợp tác ăn, nhưng ăn ít thì mẹ có thể chia nhỏ bữa ăn. Thay vì cho bé ăn 3 bữa, mẹ có thể cho bé ăn thêm bữa phụ thành 4 hoặc 5 bữa trong ngày, nhưng mỗi bữa chỉ ăn một ít theo nhu cầu của bé. Việc tăng hay giảm số bữa sẽ tùy thuộc vào việc bé ăn như thế nào hiệu quả. Tuy nhiên mẹ lưu ý rằng trong mọi trường hợp không nên ép bé.

- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bé biếng ăn kéo dài, sụt cân hoặc có các dấu hiệu bất thường khác, mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.