Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Thảo,
Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng bé ăn dặm kém đi:
- Thay đổi khẩu vị: Giống như người lớn, bé cũng có thể thay đổi khẩu vị theo thời gian. Món ăn bé thích trước đây có thể không còn hấp dẫn nữa.
- Mọc răng: Giai đoạn mọc răng có thể khiến bé khó chịu, đau nhức, làm giảm cảm giác thèm ăn.
- Bệnh lý: Ở các giai đoạn ốm bệnh (hoặc sau tiêm phòng), bé có thể ăn kém đi. Nếu bé của mẹ không rơi vào trường hợp này thì có thể bỏ qua nguyên nhân này.
- Môi trường xung quanh: Bé dễ bị xao nhãng bởi những thứ xung quanh (TV, tiếng ồn, tiếng nói chuyện, chó sủa...), đặc biệt là khi bé đã nhận thức được nhiều hơn.
- Chưa đủ đói: Nếu bé uống sữa gần giờ ăn dặm hoặc lượng sữa nhiều, hoặc vận động ít, bé có thể chưa đủ đói để ăn tốt.
- Biếng ăn sinh lý 8 tháng tuổi: Đây là giai đoạn bé dành nhiều thời gian cho việc phát triển kỹ năng vận động và nhận thức, ít dành năng lượng cho việc ăn uống và nhiều bé thường ăn kém đi. Tuy nhiên giai đoạn này sẽ tự qua đi và bé sẽ ăn tốt trở lại với điều kiện thực đơn hợp khẩu vị, bé được tôn trọng nhu cầu và không bị ép ăn.
Các giải pháp giúp bé ăn tốt hơn:
- Thay đổi thực đơn: Bên mình xem lịch ăn thì thấy mẹ đang cho bé ăn dặm truyền thống đúng không ạ. Mẹ có thể thay đổi món mới hoặc cho bé ăn dặm kiểu Nhật bằng cách nấu 2 - 3 món trong 1 bữa để bé có nhiều lựa chọn hơn, hoặc cho bé kết hợp ăn tự chỉ huy để bé hào hứng hơn.
+ Đa dạng món ăn: Mẹ hãy thử thay đổi món ăn hàng ngày, giới thiệu các hương vị và kết cấu mới cho bé.
+ Chế biến theo nhiều cách khác nhau: Cùng một loại thực phẩm, mẹ có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau (luộc, hấp, nghiền, băm nhỏ...) để tạo sự mới lạ.
+ Thêm gia vị thảo mộc: Bột hành, tỏi, cà ri, oregano... là các loại thảo mộc mẹ nên thêm vào để giúp món ăn có hương vị mới lạ và bé hào hứng hơn. Mẹ lưu ý không cho muối và đường khi bé dưới 1 tuổi.
- Điều chỉnh lịch ăn: Mẹ có thể cho bé ăn dặm trước và bú sữa sau
- Không ép ăn: Tuyệt đối không ép bé ăn trong mọi trường hợp, vì điều này sẽ tạo ra tâm lý sợ ăn ở bé.
- Khen ngợi, động viên: Khi bé há mồm, nhai tốt, ăn được dù chỉ một chút, hãy khen ngợi, động viên, vỗ tay để bé thấy
- Tạo không gian yên tĩnh: Hạn chế tiếng ồn và các yếu tố gây xao nhãng xung quanh. Nếu nhà có nhiều phòng, mẹ nên cho bé ăn trong phòng chỉ có mẹ và bé, tránh việc những người thân trong nhà nói chuyện gây xao nhãng bé.
- Cho bé ăn cùng gia đình: Nếu bé không bị xao nhãng vì việc mọi người nói chuyện thì mẹ có thể cho bé ăn cùng gia đình để bé cảm thấy vui vẻ và hứng thú hơn. Mẹ và người lớn trong nhà nên "ăn mẫu" để bé thấy, và sau đó khuyến khích bé bắt chước.
- Kiểm tra độ thô của thức ăn: Đảm bảo độ thô của thức ăn phù hợp với khả năng nhai nuốt và sở thích của bé. Một số bé đến một giai đoạn sẽ không thích ăn bột hoặc cháo nhuyễn nữa mà thích ăn lợn cợn hoặc ăn thô.
- Cho bé tự bốc: Mẹ có thể thử phương pháp ăn dặm tự chỉ huy (BLW) để bé tự khám phá thức ăn và tự ăn. Điều này giúp bé cảm thấy như mình được làm chủ bữa ăn.
- Cho bé vui chơi, vận động nhiều để bé đủ đói và ăn tốt hơn
- Kiểm tra sức khỏe: Nếu tình trạng biếng ăn kéo dài, mẹ nên đưa bé đi khám để kiểm tra xem bé có vấn đề gì về sức khỏe hay không. Trong 1 số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu bổ sung men hoặc các chất cần thiết cho bé.
Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng bé ăn dặm kém đi:
- Thay đổi khẩu vị: Giống như người lớn, bé cũng có thể thay đổi khẩu vị theo thời gian. Món ăn bé thích trước đây có thể không còn hấp dẫn nữa.
- Mọc răng: Giai đoạn mọc răng có thể khiến bé khó chịu, đau nhức, làm giảm cảm giác thèm ăn.
- Bệnh lý: Ở các giai đoạn ốm bệnh (hoặc sau tiêm phòng), bé có thể ăn kém đi. Nếu bé của mẹ không rơi vào trường hợp này thì có thể bỏ qua nguyên nhân này.
- Môi trường xung quanh: Bé dễ bị xao nhãng bởi những thứ xung quanh (TV, tiếng ồn, tiếng nói chuyện, chó sủa...), đặc biệt là khi bé đã nhận thức được nhiều hơn.
- Chưa đủ đói: Nếu bé uống sữa gần giờ ăn dặm hoặc lượng sữa nhiều, hoặc vận động ít, bé có thể chưa đủ đói để ăn tốt.
- Biếng ăn sinh lý 8 tháng tuổi: Đây là giai đoạn bé dành nhiều thời gian cho việc phát triển kỹ năng vận động và nhận thức, ít dành năng lượng cho việc ăn uống và nhiều bé thường ăn kém đi. Tuy nhiên giai đoạn này sẽ tự qua đi và bé sẽ ăn tốt trở lại với điều kiện thực đơn hợp khẩu vị, bé được tôn trọng nhu cầu và không bị ép ăn.
Các giải pháp giúp bé ăn tốt hơn:
- Thay đổi thực đơn: Bên mình xem lịch ăn thì thấy mẹ đang cho bé ăn dặm truyền thống đúng không ạ. Mẹ có thể thay đổi món mới hoặc cho bé ăn dặm kiểu Nhật bằng cách nấu 2 - 3 món trong 1 bữa để bé có nhiều lựa chọn hơn, hoặc cho bé kết hợp ăn tự chỉ huy để bé hào hứng hơn.
+ Đa dạng món ăn: Mẹ hãy thử thay đổi món ăn hàng ngày, giới thiệu các hương vị và kết cấu mới cho bé.
+ Chế biến theo nhiều cách khác nhau: Cùng một loại thực phẩm, mẹ có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau (luộc, hấp, nghiền, băm nhỏ...) để tạo sự mới lạ.
+ Thêm gia vị thảo mộc: Bột hành, tỏi, cà ri, oregano... là các loại thảo mộc mẹ nên thêm vào để giúp món ăn có hương vị mới lạ và bé hào hứng hơn. Mẹ lưu ý không cho muối và đường khi bé dưới 1 tuổi.
- Điều chỉnh lịch ăn: Mẹ có thể cho bé ăn dặm trước và bú sữa sau
- Không ép ăn: Tuyệt đối không ép bé ăn trong mọi trường hợp, vì điều này sẽ tạo ra tâm lý sợ ăn ở bé.
- Khen ngợi, động viên: Khi bé há mồm, nhai tốt, ăn được dù chỉ một chút, hãy khen ngợi, động viên, vỗ tay để bé thấy
- Tạo không gian yên tĩnh: Hạn chế tiếng ồn và các yếu tố gây xao nhãng xung quanh. Nếu nhà có nhiều phòng, mẹ nên cho bé ăn trong phòng chỉ có mẹ và bé, tránh việc những người thân trong nhà nói chuyện gây xao nhãng bé.
- Cho bé ăn cùng gia đình: Nếu bé không bị xao nhãng vì việc mọi người nói chuyện thì mẹ có thể cho bé ăn cùng gia đình để bé cảm thấy vui vẻ và hứng thú hơn. Mẹ và người lớn trong nhà nên "ăn mẫu" để bé thấy, và sau đó khuyến khích bé bắt chước.
- Kiểm tra độ thô của thức ăn: Đảm bảo độ thô của thức ăn phù hợp với khả năng nhai nuốt và sở thích của bé. Một số bé đến một giai đoạn sẽ không thích ăn bột hoặc cháo nhuyễn nữa mà thích ăn lợn cợn hoặc ăn thô.
- Cho bé tự bốc: Mẹ có thể thử phương pháp ăn dặm tự chỉ huy (BLW) để bé tự khám phá thức ăn và tự ăn. Điều này giúp bé cảm thấy như mình được làm chủ bữa ăn.
- Cho bé vui chơi, vận động nhiều để bé đủ đói và ăn tốt hơn
- Kiểm tra sức khỏe: Nếu tình trạng biếng ăn kéo dài, mẹ nên đưa bé đi khám để kiểm tra xem bé có vấn đề gì về sức khỏe hay không. Trong 1 số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu bổ sung men hoặc các chất cần thiết cho bé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm tập trung lười ăn dặm
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Ăn dặm
Ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm Bé chỉ huy (BLW)
BÀI CÙNG QUAN TÂM
