Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Nguyễn Hiền,
Bé 6 tháng có thể theo lịch 2 hoặc 3 giấc ngủ ngày. Nhu cầu ăn ngủ của mỗi bé mỗi khác, vì vậy mẹ cần dựa vào nhu cầu của bé để tìm cho bé lịch thích hợp nhất.
Dưới đây là lịch mẫu cho bé 6 tháng tuổi với 3 giấc ngày:
7h: Bé dậy, bú sữa
8h30: Bé ăn dặm
9h30: Bé ngủ giấc 1
11h: Bé dậy, bú sữa
13h30: Bé ngủ giấc 2
14h30: Bé dậy, bú sữa
17h: Bé ngủ giấc 3 (giấc đệm ngắn)
17h30: Bé dậy, bú sữa
20h: Bé bú sữa
20h30: Bé ngủ đêm
Dưới đây là lịch mẫu cho bé 6 tháng tuổi với 2 giấc ngày (dành cho những bé thức được dài hơn):
7h: Bé dậy, bú sữa
8h30: Bé ăn dặm
9h30: Bé ngủ giấc 1
11h: Bé dậy, bú sữa
14h: Bé ngủ giấc 2
15h30: Bé dậy, bú sữa
19h: Bé bú sữa
19h30: Bé ngủ đêm
Mẹ lưu ý:
- 2 lịch trên chỉ mang tính chất tham khảo, mẹ cần điều chỉnh dựa trên nhu cầu ngủ và khả năng thức thực tế của bé
- Bé 6 tháng có thể bắt đầu làm quen với việc ăn dặm với 1 bữa/ngày
- Thời gian thức của bé ở giai đoạn này là 2-4 giờ, có nghĩa bé nên thức ít nhất 2 giờ mới đi ngủ, và bé nên thức tối đa chỉ 4 giờ (trước giấc ngủ đêm). Bé không nên thức quá 4 giờ vì có thể quá mệt và gắt ngủ.
- Nếu bé ăn ngủ tốt với lịch hiện tại thì không cần đổi lịch. Dấu hiệu cần đổi lịch là khi bé ngủ kém đi.
Mẹ có thể nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào link này và nhắn bên mình tư vấn lịch phù hợp nhất với bé mamibabi.com.vn/schedule
Bé 6 tháng có thể theo lịch 2 hoặc 3 giấc ngủ ngày. Nhu cầu ăn ngủ của mỗi bé mỗi khác, vì vậy mẹ cần dựa vào nhu cầu của bé để tìm cho bé lịch thích hợp nhất.
Dưới đây là lịch mẫu cho bé 6 tháng tuổi với 3 giấc ngày:
7h: Bé dậy, bú sữa
8h30: Bé ăn dặm
9h30: Bé ngủ giấc 1
11h: Bé dậy, bú sữa
13h30: Bé ngủ giấc 2
14h30: Bé dậy, bú sữa
17h: Bé ngủ giấc 3 (giấc đệm ngắn)
17h30: Bé dậy, bú sữa
20h: Bé bú sữa
20h30: Bé ngủ đêm
Dưới đây là lịch mẫu cho bé 6 tháng tuổi với 2 giấc ngày (dành cho những bé thức được dài hơn):
7h: Bé dậy, bú sữa
8h30: Bé ăn dặm
9h30: Bé ngủ giấc 1
11h: Bé dậy, bú sữa
14h: Bé ngủ giấc 2
15h30: Bé dậy, bú sữa
19h: Bé bú sữa
19h30: Bé ngủ đêm
Mẹ lưu ý:
- 2 lịch trên chỉ mang tính chất tham khảo, mẹ cần điều chỉnh dựa trên nhu cầu ngủ và khả năng thức thực tế của bé
- Bé 6 tháng có thể bắt đầu làm quen với việc ăn dặm với 1 bữa/ngày
- Thời gian thức của bé ở giai đoạn này là 2-4 giờ, có nghĩa bé nên thức ít nhất 2 giờ mới đi ngủ, và bé nên thức tối đa chỉ 4 giờ (trước giấc ngủ đêm). Bé không nên thức quá 4 giờ vì có thể quá mệt và gắt ngủ.
- Nếu bé ăn ngủ tốt với lịch hiện tại thì không cần đổi lịch. Dấu hiệu cần đổi lịch là khi bé ngủ kém đi.
Mẹ có thể nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào link này và nhắn bên mình tư vấn lịch phù hợp nhất với bé mamibabi.com.vn/schedule
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Nuôi dạy con
Chia sẻ, học hỏi cách nuôi dạy con khoa học nhất
