Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Hương,
Các giai đoạn biếng ăn sinh lý của bé là: 3-4 tháng, 6 tháng, 8-10 tháng, 12 tháng. Tuy nhiên không phải bé nào cũng trải qua tất cả các giai đoạn biếng ăn đó.
Các giai đoạn tuần khủng hoảng gây kém ngủ, kém ăn: Có 10 giai đoạn trong 2 năm đầu đời, bao gồm tuần 8. Mẹ có thể xem tại đây mamibabi.com.vn/interact/wonderweek
Tuy nhiên, ngoài các giai đoạn biếng ăn sinh lý và tuần khủng hoảng, lý do thường gặp nhất khiến các bé biếng ăn là do:
- Lịch ăn chưa phù hợp
- Bé bị đầy hơi
- Giãn cữ chưa đủ khiến bé chưa đủ đói
- Bữa ăn kéo dài, mời nhiều lần
- Bé bị ép ăn dẫn đến sợ ăn và biếng ăn tâm lý
- Các vấn đề về sức khỏe
- Núm bình chưa phù hợp đối với bé bú bình
Mẹ lưu ý: 1 bữa ăn của bé chỉ dài tối đa 30 phút, không cho con bú sát hoặc trong giấc ngủ ngày.
Hiện nay vì hệ thống chưa có lịch ăn của bé nên bên mình chưa thể tư vấn cụ thể hơn. Mẹ vui lòng nhập lịch của bé trong 1 ngày gần nhất vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
"Đến 0h bé dậy ăn đêm nhưng sau ăn rất khó vỗ ợ hơi vì bé buồn ngủ. "
=> Bé bú đêm thường bú trong lúc ngủ và nuốt vào ít hơi hơn so với ban ngày. Việc mẹ vỗ ợ mà bé không ợ là điều bình thường, không phải lúc nào vỗ bé cũng ợ. Tuy vậy mẹ vẫn nên vỗ ợ hơi và bế vác bé một chút để bé được xuôi sữa và dễ chịu hơn trong giấc ngủ.
Bé ăn lúc 20h và 0h ở giai đoạn này là bình thường mẹ nhé. Mẹ cho bé ăn theo nhu cầu. Bé mới 2 tháng và ở giai đoạn này bé vẫn cần ăn đêm. Việc bé đại tiện sau khi ăn là điều không thể tránh khỏi. Sẽ có lúc bé đại tiện đêm và có lúc không. Đây là nhu cầu tự nhiên của bé.
Để giúp bé bú tốt: Trước tiên mẹ nhập đầy đủ lịch ăn ngủ cả ngày và đêm của bé trong 1 ngày gần nhất để bên mình xem cho bé nhé. Đây là yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất cần quan tâm khi điều chỉnh việc bú sữa của bé. Bên mình cũng cần xem cả lịch ngủ để xem bé có đang bú phụ thuộc vào ngủ không. Mẹ lưu ý nhập vào link dưới đây (không viết lịch ra bên ngoài) để thuận tiện cho bên mình trong việc tư vấn cho bé:
mamibabi.com.vn/schedule
Các giai đoạn biếng ăn sinh lý của bé là: 3-4 tháng, 6 tháng, 8-10 tháng, 12 tháng. Tuy nhiên không phải bé nào cũng trải qua tất cả các giai đoạn biếng ăn đó.
Các giai đoạn tuần khủng hoảng gây kém ngủ, kém ăn: Có 10 giai đoạn trong 2 năm đầu đời, bao gồm tuần 8. Mẹ có thể xem tại đây mamibabi.com.vn/interact/wonderweek
Tuy nhiên, ngoài các giai đoạn biếng ăn sinh lý và tuần khủng hoảng, lý do thường gặp nhất khiến các bé biếng ăn là do:
- Lịch ăn chưa phù hợp
- Bé bị đầy hơi
- Giãn cữ chưa đủ khiến bé chưa đủ đói
- Bữa ăn kéo dài, mời nhiều lần
- Bé bị ép ăn dẫn đến sợ ăn và biếng ăn tâm lý
- Các vấn đề về sức khỏe
- Núm bình chưa phù hợp đối với bé bú bình
Mẹ lưu ý: 1 bữa ăn của bé chỉ dài tối đa 30 phút, không cho con bú sát hoặc trong giấc ngủ ngày.
Hiện nay vì hệ thống chưa có lịch ăn của bé nên bên mình chưa thể tư vấn cụ thể hơn. Mẹ vui lòng nhập lịch của bé trong 1 ngày gần nhất vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
"Đến 0h bé dậy ăn đêm nhưng sau ăn rất khó vỗ ợ hơi vì bé buồn ngủ. "
=> Bé bú đêm thường bú trong lúc ngủ và nuốt vào ít hơi hơn so với ban ngày. Việc mẹ vỗ ợ mà bé không ợ là điều bình thường, không phải lúc nào vỗ bé cũng ợ. Tuy vậy mẹ vẫn nên vỗ ợ hơi và bế vác bé một chút để bé được xuôi sữa và dễ chịu hơn trong giấc ngủ.
Bé ăn lúc 20h và 0h ở giai đoạn này là bình thường mẹ nhé. Mẹ cho bé ăn theo nhu cầu. Bé mới 2 tháng và ở giai đoạn này bé vẫn cần ăn đêm. Việc bé đại tiện sau khi ăn là điều không thể tránh khỏi. Sẽ có lúc bé đại tiện đêm và có lúc không. Đây là nhu cầu tự nhiên của bé.
Để giúp bé bú tốt: Trước tiên mẹ nhập đầy đủ lịch ăn ngủ cả ngày và đêm của bé trong 1 ngày gần nhất để bên mình xem cho bé nhé. Đây là yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất cần quan tâm khi điều chỉnh việc bú sữa của bé. Bên mình cũng cần xem cả lịch ngủ để xem bé có đang bú phụ thuộc vào ngủ không. Mẹ lưu ý nhập vào link dưới đây (không viết lịch ra bên ngoài) để thuận tiện cho bên mình trong việc tư vấn cho bé:
mamibabi.com.vn/schedule
Huong VIP
Từ hồi rèn 6w đến giờ. 90% giấc ngày nào bé cũng phải hỗ trợ nhiều dù em đã tăng thời gian thức. Hc cutnap.
Chỉ có giấc đầu 20-00h là bé ngủ ngoan. Còn lại ọ ẹ suốt. E k bít bé ọ ọe là ngủ động hay đói dậy đòi ăn nữa vì bé ọ ẹ liên tục. Cho ăn cũng k ăn nhiều như lúc 00h.
Ăn đêm xong e nên bế bé xuôi sữa trong bao lâu. E thấy bế bé vỗ ợ tuy k ợ do buồn ngủ nhg bé thoải mái hơn
Chỉ có giấc đầu 20-00h là bé ngủ ngoan. Còn lại ọ ẹ suốt. E k bít bé ọ ọe là ngủ động hay đói dậy đòi ăn nữa vì bé ọ ẹ liên tục. Cho ăn cũng k ăn nhiều như lúc 00h.
Ăn đêm xong e nên bế bé xuôi sữa trong bao lâu. E thấy bế bé vỗ ợ tuy k ợ do buồn ngủ nhg bé thoải mái hơn
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ,
“Từ hồi rèn 6w đến giờ. 90% giấc ngày nào bé cũng phải hỗ trợ nhiều dù em đã tăng thời gian thức.”
=> 3 tháng đầu tiên là giai đoạn các bé catnap nhiều nhất vì mới làm quen với thế giới bên ngoài và chu kỳ ngủ ngắn, dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh và tự ngủ chưa tốt, nối giấc chưa êm. 1 số bé ít catnap và 1 số bé catnap nhiều hơn. Việc catnap ngoài ảnh hưởng bởi lịch sinh hoạt còn ảnh hưởng bởi khả năng nối giấc của bé. Đôi khi, ngay cả khi tăng thời gian thức, catnap vẫn xảy ra. Nhưng việc tăng thời gian thức theo tháng tuổi là việc cần thiết để tạo áp lực giấc ngủ và giúp bé ngủ ngon hơn. Mẹ chỉ cần đảm bảo rằng việc tăng thời gian thức không làm bé bị mệt và gắt ngủ.
“Chỉ có giấc đầu 20-00h là bé ngủ ngoan. Còn lại ọ ẹ suốt. E k bít bé ọ ọe là ngủ động hay đói dậy đòi ăn nữa vì bé ọ ẹ liên tục. Cho ăn cũng k ăn nhiều như lúc 00h.”
=> Mẹ lưu ý rằng đêm bé cần giãn cữ xa hơn ban ngày do đêm bé chỉ ngủ, không vận động nên sẽ no lâu hơn. Nếu ban ngày bé đã giãn cữ 4 tiếng thì đêm cần giãn xa hơn. Nếu bé bú 20h thì đến 0h mẹ cho bé bú là hợp lý. Bên mình thấy mẹ ghi chú là “2h, 4h bé bú lắt nhắt”. 2 cứ bú đó là bú để ngủ chứ bé không đói mẹ nhé, vì các cữ bú quá sát nhau. Đặc biệt việc bé ọ ẹ sẽ xảy ra nhiều hơn từ 3h sáng trở đi do REM sáng.
“Ăn đêm xong e nên bế bé xuôi sữa trong bao lâu”
=> Khoảng 10-20 phút tuỳ việc bé bú nhiều hay ít mẹ nhé.
“E thấy bế bé vỗ ợ tuy k ợ do buồn ngủ nhg bé thoải mái hơn”
=> Chính xác mẹ nhé. Ban đêm bé thường bú vào ít hơi hơn nhưng mẹ vẫn nên bế vỗ bé để bé được xuôi sữa và cảm thấy dễ chịu hơn.
“Bé nhà e k cần bế ru ngủ. Mẹ chỉ vỗ đít mấy cái là con lơ mơ. Hay em cần áp dụng nút chờ dài hơn.”
=> Có nhiều quan điểm về nút chờ. Có những chuyên gia khuyên chỉ chờ 3-5 phút đối với bé dưới 3 tháng, và có chuyên gia khuyên chờ 10 phút. Mẹ lựa chọn thời gian chờ mình thấy là phù hợp, tuy nhiên nút chờ không phải lúc nào cũng giải quyết được catnap. Có những bé dù mẹ đã áp dụng rất nhiều cách nhưng vẫn catnap đến thời điểm 6 tháng tuổi thì giảm dần. Tuy nhiên số lượng này rất ít.
“Trc bé k chuyển giấc đc e hay vỗ tại giường hc ti giả. Nhưng mãi bé k cải thiện”
=> Việc bé ngủ lại nhờ vỗ tại giường mà không cần bế lên đặt xuống là một điều rất tốt, cho thấy bé có thể ngủ lại khi được hỗ trợ ở mức vừa phải. Bé khó ngủ ở giai đoạn này thường do ảnh hưởng của tuần khủng hoảng 8. Có 1 kỹ thuật nữa là chủ động đánh thức bé để vượt qua catnap. Giả sử mẹ thấy bé thường thức dậy sau khoảng 30 phút ngủ thì khi bé ngủ được 20 phút mẹ chủ động lay nhẹ để bé trở mình nhưng không thức dậy hẳn và ngủ nối tiếp. Việc này có thể giúp bé ngủ vượt qua mốc 30’ mà bé thường thức dậy, và hạn chế catnap.
“Từ hồi rèn 6w đến giờ. 90% giấc ngày nào bé cũng phải hỗ trợ nhiều dù em đã tăng thời gian thức.”
=> 3 tháng đầu tiên là giai đoạn các bé catnap nhiều nhất vì mới làm quen với thế giới bên ngoài và chu kỳ ngủ ngắn, dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh và tự ngủ chưa tốt, nối giấc chưa êm. 1 số bé ít catnap và 1 số bé catnap nhiều hơn. Việc catnap ngoài ảnh hưởng bởi lịch sinh hoạt còn ảnh hưởng bởi khả năng nối giấc của bé. Đôi khi, ngay cả khi tăng thời gian thức, catnap vẫn xảy ra. Nhưng việc tăng thời gian thức theo tháng tuổi là việc cần thiết để tạo áp lực giấc ngủ và giúp bé ngủ ngon hơn. Mẹ chỉ cần đảm bảo rằng việc tăng thời gian thức không làm bé bị mệt và gắt ngủ.
“Chỉ có giấc đầu 20-00h là bé ngủ ngoan. Còn lại ọ ẹ suốt. E k bít bé ọ ọe là ngủ động hay đói dậy đòi ăn nữa vì bé ọ ẹ liên tục. Cho ăn cũng k ăn nhiều như lúc 00h.”
=> Mẹ lưu ý rằng đêm bé cần giãn cữ xa hơn ban ngày do đêm bé chỉ ngủ, không vận động nên sẽ no lâu hơn. Nếu ban ngày bé đã giãn cữ 4 tiếng thì đêm cần giãn xa hơn. Nếu bé bú 20h thì đến 0h mẹ cho bé bú là hợp lý. Bên mình thấy mẹ ghi chú là “2h, 4h bé bú lắt nhắt”. 2 cứ bú đó là bú để ngủ chứ bé không đói mẹ nhé, vì các cữ bú quá sát nhau. Đặc biệt việc bé ọ ẹ sẽ xảy ra nhiều hơn từ 3h sáng trở đi do REM sáng.
“Ăn đêm xong e nên bế bé xuôi sữa trong bao lâu”
=> Khoảng 10-20 phút tuỳ việc bé bú nhiều hay ít mẹ nhé.
“E thấy bế bé vỗ ợ tuy k ợ do buồn ngủ nhg bé thoải mái hơn”
=> Chính xác mẹ nhé. Ban đêm bé thường bú vào ít hơi hơn nhưng mẹ vẫn nên bế vỗ bé để bé được xuôi sữa và cảm thấy dễ chịu hơn.
“Bé nhà e k cần bế ru ngủ. Mẹ chỉ vỗ đít mấy cái là con lơ mơ. Hay em cần áp dụng nút chờ dài hơn.”
=> Có nhiều quan điểm về nút chờ. Có những chuyên gia khuyên chỉ chờ 3-5 phút đối với bé dưới 3 tháng, và có chuyên gia khuyên chờ 10 phút. Mẹ lựa chọn thời gian chờ mình thấy là phù hợp, tuy nhiên nút chờ không phải lúc nào cũng giải quyết được catnap. Có những bé dù mẹ đã áp dụng rất nhiều cách nhưng vẫn catnap đến thời điểm 6 tháng tuổi thì giảm dần. Tuy nhiên số lượng này rất ít.
“Trc bé k chuyển giấc đc e hay vỗ tại giường hc ti giả. Nhưng mãi bé k cải thiện”
=> Việc bé ngủ lại nhờ vỗ tại giường mà không cần bế lên đặt xuống là một điều rất tốt, cho thấy bé có thể ngủ lại khi được hỗ trợ ở mức vừa phải. Bé khó ngủ ở giai đoạn này thường do ảnh hưởng của tuần khủng hoảng 8. Có 1 kỹ thuật nữa là chủ động đánh thức bé để vượt qua catnap. Giả sử mẹ thấy bé thường thức dậy sau khoảng 30 phút ngủ thì khi bé ngủ được 20 phút mẹ chủ động lay nhẹ để bé trở mình nhưng không thức dậy hẳn và ngủ nối tiếp. Việc này có thể giúp bé ngủ vượt qua mốc 30’ mà bé thường thức dậy, và hạn chế catnap.
Huong VIP
Em cảm ơn ạ
Huong VIP
Khả năng ảnh hưởng ww8 ạ. Hiện bé e vẫn theo e3.5 và bé chuyển giấc ổn. Khóc ê a tầm 3p là ngủ. Nhưng em muốn hỏi. Tầm 2h. 4h sáng bé bú lắt nhắt để ngủ như trên thì làm sao để giảm tình trạng này ạ. Em muốn gom vào 1 cữ ạ
Với e thấy lúc 00h ăn đêm thì bé ăn không nhiều bằng ban ngày
Với e thấy lúc 00h ăn đêm thì bé ăn không nhiều bằng ban ngày
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ,
"Tầm 2h. 4h sáng bé bú lắt nhắt để ngủ như trên thì làm sao để giảm tình trạng này ạ. Em muốn gom vào 1 cữ ạ"
=> Mẹ áp dụng kỹ thuật trì hoãn và dỗ bé ngủ lại mà không dùng ti sữa nhé. Nếu 0h bé đã bú rồi thì 2h bé không đói, mà bú để ngủ. Mẹ dỗ bé bằng cách:
- Cho bé dùng ti giả
- Vỗ bé tại cũi
- Bế lên đặt xuống
Mẹ cần xác định rằng bé sẽ khóc vì thói quen của mình bị phá vỡ nhé. Mẹ dỗ bé trong khoảng 30 phút, nếu bé vẫn thức dậy hoặc khóc mẹ hãy cho bé bú, nhưng hãy giảm thời gian cho bú đi. Nếu trước đây bú 10 phút thì bây giờ chỉ bú 5 phút, các ngày sau có thể là 3 phút, 2 phút... cho tới khi bé bỏ hẳn. Với cữ 4h mẹ làm tương tự như vậy. Nếu bé bú để ngủ sẽ không bú nhiều.
"Với e thấy lúc 00h ăn đêm thì bé ăn không nhiều bằng ban ngày"
=> Điều này là bình thường và nên như vậy mẹ nhé. Nếu ban đêm bé bú nhiều sẽ dẫn đến ban ngày bú kém. Cữ đêm nên giãn xa hơn và ít hơn so với cữ ngày, chỉ cần 50-70% so với cữ ngày. Đặc biệt cữ đêm bé đang bú 0h-2h-4h, tức là bú nhiều lần, thì lượng sữa nên giảm đi, không cần nhiều. Bé nên tập trung bú nhiều vào ban ngày theo nhu cầu của mình. Giả sử cữ ngày là 100ml thì cữ đêm chỉ cần 50-70ml. Sau khi bé bú nếu mẹ thấy bé ngủ thì hãy để bé ngủ, không cố cho bé bú nhiều như ban ngày.
"Tầm 2h. 4h sáng bé bú lắt nhắt để ngủ như trên thì làm sao để giảm tình trạng này ạ. Em muốn gom vào 1 cữ ạ"
=> Mẹ áp dụng kỹ thuật trì hoãn và dỗ bé ngủ lại mà không dùng ti sữa nhé. Nếu 0h bé đã bú rồi thì 2h bé không đói, mà bú để ngủ. Mẹ dỗ bé bằng cách:
- Cho bé dùng ti giả
- Vỗ bé tại cũi
- Bế lên đặt xuống
Mẹ cần xác định rằng bé sẽ khóc vì thói quen của mình bị phá vỡ nhé. Mẹ dỗ bé trong khoảng 30 phút, nếu bé vẫn thức dậy hoặc khóc mẹ hãy cho bé bú, nhưng hãy giảm thời gian cho bú đi. Nếu trước đây bú 10 phút thì bây giờ chỉ bú 5 phút, các ngày sau có thể là 3 phút, 2 phút... cho tới khi bé bỏ hẳn. Với cữ 4h mẹ làm tương tự như vậy. Nếu bé bú để ngủ sẽ không bú nhiều.
"Với e thấy lúc 00h ăn đêm thì bé ăn không nhiều bằng ban ngày"
=> Điều này là bình thường và nên như vậy mẹ nhé. Nếu ban đêm bé bú nhiều sẽ dẫn đến ban ngày bú kém. Cữ đêm nên giãn xa hơn và ít hơn so với cữ ngày, chỉ cần 50-70% so với cữ ngày. Đặc biệt cữ đêm bé đang bú 0h-2h-4h, tức là bú nhiều lần, thì lượng sữa nên giảm đi, không cần nhiều. Bé nên tập trung bú nhiều vào ban ngày theo nhu cầu của mình. Giả sử cữ ngày là 100ml thì cữ đêm chỉ cần 50-70ml. Sau khi bé bú nếu mẹ thấy bé ngủ thì hãy để bé ngủ, không cố cho bé bú nhiều như ban ngày.
Huong VIP
Em cảm ơn
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
