Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Ngô Thị Thương,
1. Ở giai đoạn sơ sinh, nhu cầu ngủ của bé nhiều (có bé ngủ tới 21 giờ/ngày) và đôi khi việc đánh thức bé dậy rất khó khăn.
Để đánh thức bé dậy được vào ban ngày, mẹ lưu ý:
- Trước hết bé cần ngủ đêm tốt và ngủ đủ giấc theo nhu cầu của bé
- Khi bé dậy cho bé vệ sinh, rửa mặt, thay bỉm, thay quần áo...
- Cho bé sang bú ở phòng khác sáng hơn và ồn ào hơn, không cho bé bú ở phòng ngủ
- Khi bé ngủ gật mẹ rút ti, vỗ ợ hơi cho bé, có thể thay bỉm hoặc thay quần áo, trò chuyện để gọi bé dậy. Nhiều bé sẽ tỉnh dậy khi mẹ vỗ ợ hơi và nói chuyện cùng bé.
Ngoài ra mẹ lưu ý về thời gian thức: Ở giai đoạn này, thời gian thức của bé là 60 - 90 phút, nhưng có những bé chỉ thức được 30 - 45 phút ở 1 số cữ. Điều đó có nghĩa bé bú xong sẽ ngủ luôn, không chơi, hoặc chỉ chơi 5 phút. Như vậy đôi khi bé chưa bú xong đã ngủ mất. Để hạn chế điều này, khi bé ngủ dậy:
- Mẹ chưa cần vệ sinh cho bé ngay mà đưa bé sang phòng khác và cho bé bú
- Khi bé ngủ gật mẹ vỗ ợ hơi, sau đó mới vệ sinh, lau mặt, thay bỉm... cho bé để bé tỉnh dậy và bú tiếp. Như vậy thời gian bé bú sẽ là ở đầu cữ, tránh việc vệ sinh trước mất nhiều thời gian rồi mới cho bé bú, và bé bú được một chút đã buồn ngủ.
2. Về việc ép bé bú: Không nên mẹ nhé. Nếu ép bé bú về lâu dài có thể gây biếng bú. Thời gian bú tối đa ở giai đoạn này là 45 phút.
3. "Mẹ vắt sữa ra cho con ăn đủ cữ. Tuy nhiên, cùng 1 lượng sữa nếu cho sữa công thức bé có thể ngủ đc 2h, nhưng sữa mẹ bé chỉ ngủ đc 1h là đói."
=> Điều này là bình thường mẹ nhé, vì sữa công thức nhiều chất và no lâu hơn. Đó là lí do với các bé bú song song cả sữa mẹ và sữa công thức, sữa công thức thường được khuyên dùng trước giấc đêm để bé ngủ đêm ngon. Tuy vậy sữa mẹ vẫn là thức ăn tốt nhất và chứa các kháng thể tự nhiên mà sữa công thức không có được nên bên mình khuyến khích mẹ cho bé bú sữa mẹ nhiều nhất có thể.
Nếu bé bú sữa công thức thì có thể giãn tới 3 tiếng/lần bú ở giai đoạn này, thậm chí hơn. Nhưng nếu bé bú sữa mẹ (đặc biệt là ti mẹ trực tiếp) thường chỉ giãn cữ 2 - 2,5 giờ và bé sẽ không theo được chuẩn EASY. EASY khuyến khích cho các bé bú bình mẹ nhé. Tuy vậy mẹ nên cho bé lịch phù hợp với nhu cầu thực tế của bé chứ không bắt buộc phải theo EASY.
1 giấc ngủ ngày của bé dài nhất là 2 tiếng, không kéo dài hơn. 1 giấc ngủ ngày được coi là lý tưởng khi dài 1,5 - 2 tiếng. Nếu bé ngủ 1 tiếng mẹ dỗ bé thêm 15 phút. Nếu bé vẫn không ngủ mẹ cho bé dậy bắt đầu cữ mới nhé.
4. "Bé cũng ko chịu tí thêm."
=> Bé nên được bú theo nhu cầu của mình mẹ nhé. Hiện nay mẹ phân bổ sữa mẹ và sữa công thức như thế nào cho bé ạ? Mẹ không đủ sữa nên dặm thêm sữa công thức cho bé phải không ạ?
1. Ở giai đoạn sơ sinh, nhu cầu ngủ của bé nhiều (có bé ngủ tới 21 giờ/ngày) và đôi khi việc đánh thức bé dậy rất khó khăn.
Để đánh thức bé dậy được vào ban ngày, mẹ lưu ý:
- Trước hết bé cần ngủ đêm tốt và ngủ đủ giấc theo nhu cầu của bé
- Khi bé dậy cho bé vệ sinh, rửa mặt, thay bỉm, thay quần áo...
- Cho bé sang bú ở phòng khác sáng hơn và ồn ào hơn, không cho bé bú ở phòng ngủ
- Khi bé ngủ gật mẹ rút ti, vỗ ợ hơi cho bé, có thể thay bỉm hoặc thay quần áo, trò chuyện để gọi bé dậy. Nhiều bé sẽ tỉnh dậy khi mẹ vỗ ợ hơi và nói chuyện cùng bé.
Ngoài ra mẹ lưu ý về thời gian thức: Ở giai đoạn này, thời gian thức của bé là 60 - 90 phút, nhưng có những bé chỉ thức được 30 - 45 phút ở 1 số cữ. Điều đó có nghĩa bé bú xong sẽ ngủ luôn, không chơi, hoặc chỉ chơi 5 phút. Như vậy đôi khi bé chưa bú xong đã ngủ mất. Để hạn chế điều này, khi bé ngủ dậy:
- Mẹ chưa cần vệ sinh cho bé ngay mà đưa bé sang phòng khác và cho bé bú
- Khi bé ngủ gật mẹ vỗ ợ hơi, sau đó mới vệ sinh, lau mặt, thay bỉm... cho bé để bé tỉnh dậy và bú tiếp. Như vậy thời gian bé bú sẽ là ở đầu cữ, tránh việc vệ sinh trước mất nhiều thời gian rồi mới cho bé bú, và bé bú được một chút đã buồn ngủ.
2. Về việc ép bé bú: Không nên mẹ nhé. Nếu ép bé bú về lâu dài có thể gây biếng bú. Thời gian bú tối đa ở giai đoạn này là 45 phút.
3. "Mẹ vắt sữa ra cho con ăn đủ cữ. Tuy nhiên, cùng 1 lượng sữa nếu cho sữa công thức bé có thể ngủ đc 2h, nhưng sữa mẹ bé chỉ ngủ đc 1h là đói."
=> Điều này là bình thường mẹ nhé, vì sữa công thức nhiều chất và no lâu hơn. Đó là lí do với các bé bú song song cả sữa mẹ và sữa công thức, sữa công thức thường được khuyên dùng trước giấc đêm để bé ngủ đêm ngon. Tuy vậy sữa mẹ vẫn là thức ăn tốt nhất và chứa các kháng thể tự nhiên mà sữa công thức không có được nên bên mình khuyến khích mẹ cho bé bú sữa mẹ nhiều nhất có thể.
Nếu bé bú sữa công thức thì có thể giãn tới 3 tiếng/lần bú ở giai đoạn này, thậm chí hơn. Nhưng nếu bé bú sữa mẹ (đặc biệt là ti mẹ trực tiếp) thường chỉ giãn cữ 2 - 2,5 giờ và bé sẽ không theo được chuẩn EASY. EASY khuyến khích cho các bé bú bình mẹ nhé. Tuy vậy mẹ nên cho bé lịch phù hợp với nhu cầu thực tế của bé chứ không bắt buộc phải theo EASY.
1 giấc ngủ ngày của bé dài nhất là 2 tiếng, không kéo dài hơn. 1 giấc ngủ ngày được coi là lý tưởng khi dài 1,5 - 2 tiếng. Nếu bé ngủ 1 tiếng mẹ dỗ bé thêm 15 phút. Nếu bé vẫn không ngủ mẹ cho bé dậy bắt đầu cữ mới nhé.
4. "Bé cũng ko chịu tí thêm."
=> Bé nên được bú theo nhu cầu của mình mẹ nhé. Hiện nay mẹ phân bổ sữa mẹ và sữa công thức như thế nào cho bé ạ? Mẹ không đủ sữa nên dặm thêm sữa công thức cho bé phải không ạ?
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm vừa ăn vừa ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
