Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. "Mỗi lần bé khóc đợi 3p vào hỗ trợ hay chỉ lần đầu"
=> Điều này sẽ tùy thuộc vào phương pháp mà mom áp dụng. Mom có thể chỉ áp dụng nút chờ 1 lần, nhưng cũng có thể áp dụng thời gian chờ tăng dần theo phương pháp Để bé khóc có kiểm soát của Ferber, nghĩa là lần đầu chờ 3 phút, các lần sau chờ tăng lên 4, 5, 6... phút. Tuy nhiên, với bé ở giai đoạn này, bên mình khuyến khích mom áp dụng các phương pháp nhẹ nhàng và nếu chờ chỉ nên chờ 1 lần, các lần sau hỗ trợ bé luôn.
Mom có thể áp dụng phương pháp Vỗ - Shùu, tức là khi bé khóc mom cho bé nằm nghiêng và vỗ tại cũi, vỗ vào lưng hoặc mông bé, đồng thời tạo tiếng Shùuuuu tới khi bé bình tĩnh và hết khóc thì mom cho bé nằm ngửa ra và đợi bé ngủ say mới ngừng vỗ.
Nếu bé vẫn khóc mom có thể bế bé lên và thực hiện Bế lên đặt xuống - bế lên khi bé khóc và đặt xuống khi bé nín nhưng chưa ngủ. Mom có thể xem tại video mamibabi.com.vn/video/play?id=401
2. "Cách xử lí ngủ đêm của bé để bé ngủ sớm hơn."
=> 3 tuần vừa qua bé của mom bị ảnh hưởng của tuần khủng hoảng 5 nên giấc ngủ của bé có thể khó khăn hơn. Tuy nhiên nếu bé tiếp tục khó ngủ đêm như vậy thì cần xem lại lịch sinh hoạt, thói quen ngủ cũng như thời gian thức của bé.
- EASY 3,5 có 2 lịch là EASY 3,5 với 4 giấc ngày và 3 giấc ngày. Hiện nay mom đang cho bé theo lịch 3 hay 4 giấc ngày?
- Mom cho bé thức trước giấc đêm 1,5 tiếng đúng không ạ?
- "mẹ cho ti và bé ngủ khi ti", "sau 21h đêm mới chịu ngậm ti và ngủ êm"
=> Những lần này là mom cho bé ngậm ti mẹ hay ti giả ạ?
1. "Mỗi lần bé khóc đợi 3p vào hỗ trợ hay chỉ lần đầu"
=> Điều này sẽ tùy thuộc vào phương pháp mà mom áp dụng. Mom có thể chỉ áp dụng nút chờ 1 lần, nhưng cũng có thể áp dụng thời gian chờ tăng dần theo phương pháp Để bé khóc có kiểm soát của Ferber, nghĩa là lần đầu chờ 3 phút, các lần sau chờ tăng lên 4, 5, 6... phút. Tuy nhiên, với bé ở giai đoạn này, bên mình khuyến khích mom áp dụng các phương pháp nhẹ nhàng và nếu chờ chỉ nên chờ 1 lần, các lần sau hỗ trợ bé luôn.
Mom có thể áp dụng phương pháp Vỗ - Shùu, tức là khi bé khóc mom cho bé nằm nghiêng và vỗ tại cũi, vỗ vào lưng hoặc mông bé, đồng thời tạo tiếng Shùuuuu tới khi bé bình tĩnh và hết khóc thì mom cho bé nằm ngửa ra và đợi bé ngủ say mới ngừng vỗ.
Nếu bé vẫn khóc mom có thể bế bé lên và thực hiện Bế lên đặt xuống - bế lên khi bé khóc và đặt xuống khi bé nín nhưng chưa ngủ. Mom có thể xem tại video mamibabi.com.vn/video/play?id=401
2. "Cách xử lí ngủ đêm của bé để bé ngủ sớm hơn."
=> 3 tuần vừa qua bé của mom bị ảnh hưởng của tuần khủng hoảng 5 nên giấc ngủ của bé có thể khó khăn hơn. Tuy nhiên nếu bé tiếp tục khó ngủ đêm như vậy thì cần xem lại lịch sinh hoạt, thói quen ngủ cũng như thời gian thức của bé.
- EASY 3,5 có 2 lịch là EASY 3,5 với 4 giấc ngày và 3 giấc ngày. Hiện nay mom đang cho bé theo lịch 3 hay 4 giấc ngày?
- Mom cho bé thức trước giấc đêm 1,5 tiếng đúng không ạ?
- "mẹ cho ti và bé ngủ khi ti", "sau 21h đêm mới chịu ngậm ti và ngủ êm"
=> Những lần này là mom cho bé ngậm ti mẹ hay ti giả ạ?
Nguyễn Thị Khoa VIP
Bé ngủ 4 giấc ngày ạ. Easy 3.5 nhưng nhiều khi được 3.15 thôi ạ. Đêm bé sau nhiều lần khóc gắt mẹ cho ti mẹ và bé ngủ khi ti mẹ, mẹ bế đứng lên rồi đặt xuống ngủ, lúc đó nếu dậy mới chịu ngậm ti giả ạ. Bé ngủ 21h nhưng thường 6h dậy. Làm cách nào để bé ngủ sớm hơn được không ạ. Em cảm ơn
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
- "Bé ngủ 4 giấc ngày ạ"
=> Với các dấu hiệu hiện nay, nếu bé vẫn đang theo lịch 4 giấc ngày thì mom nên chuyển cho bé sang EASY 3,5 nhưng chỉ có 3 giấc ngày. Điều này sẽ tạo áp lực ngủ để bé ngủ đêm tốt hơn và sớm hơn.
- "Easy 3.5 nhưng nhiều khi được 3.15 thôi ạ."
=> Điều này là bình thường mom nhé. Các bé sẽ luôn có sự dao động chứ không thể cữ nào cũng chuẩn 3,5. Và độ dao động 30 phút là lý tưởng nhất. Nếu bé buồn ngủ sớm thì mom vẫn cần cho bé đi ngủ theo đúng dấu hiệu mà bé đã đưa ra.
- "Đêm bé sau nhiều lần khóc gắt mẹ cho ti mẹ và bé ngủ khi ti mẹ, mẹ bế đứng lên rồi đặt xuống ngủ, lúc đó nếu dậy mới chịu ngậm ti giả ạ"
=> Hiện nay mom cho bé ti mẹ hoàn toàn đúng không ạ? Nếu nhiều lần bé đã khóc gắt và mom cho bé ti mẹ, bé ngủ yên, và sau đó bé chịu ngậm ti giả thì tức là lần trước đó bé đói mom nhé. Khi bé được bú mẹ và no rồi thì bé sẽ hợp tác với ti giả ở lần sau hơn. Và mom làm như vậy là đúng.
Mom lưu ý chỉ cho bé ti mẹ khi bé đói và cần bú nhé. Còn nếu dùng ti mẹ để dỗ bé ngủ thì bé sẽ bị ngủ phụ thuộc vào ti mẹ và càng khó để tự ngủ hơn. Một số bé thậm chí sẽ từ chối hẳn ti giả để được ti mẹ. Bé sẽ dùng ti mẹ như một cách "comfort feeding" - bú để trấn an mình mamibabi.com.vn/video/play?id=445
- "Bé ngủ 21h nhưng thường 6h dậy. Làm cách nào để bé ngủ sớm hơn được không ạ. Em cảm ơn"
=> Cách để bé ngủ sớm hơn như bên mình chia sẻ ở trên, đó là chuyển cho bé sang EASY 3,5 với 3 giấc ngủ ngày, bỏ giấc ngủ ngắn thứ 4. Mom có thể nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào đây và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
- Hiện tại mom cho bé bú bình hay bú mẹ trực tiếp? Nếu bú song song cả 2 thì ban ngày và ban đêm mom phân chia thế nào ạ?
- "Bé ngủ 4 giấc ngày ạ"
=> Với các dấu hiệu hiện nay, nếu bé vẫn đang theo lịch 4 giấc ngày thì mom nên chuyển cho bé sang EASY 3,5 nhưng chỉ có 3 giấc ngày. Điều này sẽ tạo áp lực ngủ để bé ngủ đêm tốt hơn và sớm hơn.
- "Easy 3.5 nhưng nhiều khi được 3.15 thôi ạ."
=> Điều này là bình thường mom nhé. Các bé sẽ luôn có sự dao động chứ không thể cữ nào cũng chuẩn 3,5. Và độ dao động 30 phút là lý tưởng nhất. Nếu bé buồn ngủ sớm thì mom vẫn cần cho bé đi ngủ theo đúng dấu hiệu mà bé đã đưa ra.
- "Đêm bé sau nhiều lần khóc gắt mẹ cho ti mẹ và bé ngủ khi ti mẹ, mẹ bế đứng lên rồi đặt xuống ngủ, lúc đó nếu dậy mới chịu ngậm ti giả ạ"
=> Hiện nay mom cho bé ti mẹ hoàn toàn đúng không ạ? Nếu nhiều lần bé đã khóc gắt và mom cho bé ti mẹ, bé ngủ yên, và sau đó bé chịu ngậm ti giả thì tức là lần trước đó bé đói mom nhé. Khi bé được bú mẹ và no rồi thì bé sẽ hợp tác với ti giả ở lần sau hơn. Và mom làm như vậy là đúng.
Mom lưu ý chỉ cho bé ti mẹ khi bé đói và cần bú nhé. Còn nếu dùng ti mẹ để dỗ bé ngủ thì bé sẽ bị ngủ phụ thuộc vào ti mẹ và càng khó để tự ngủ hơn. Một số bé thậm chí sẽ từ chối hẳn ti giả để được ti mẹ. Bé sẽ dùng ti mẹ như một cách "comfort feeding" - bú để trấn an mình mamibabi.com.vn/video/play?id=445
- "Bé ngủ 21h nhưng thường 6h dậy. Làm cách nào để bé ngủ sớm hơn được không ạ. Em cảm ơn"
=> Cách để bé ngủ sớm hơn như bên mình chia sẻ ở trên, đó là chuyển cho bé sang EASY 3,5 với 3 giấc ngủ ngày, bỏ giấc ngủ ngắn thứ 4. Mom có thể nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào đây và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
- Hiện tại mom cho bé bú bình hay bú mẹ trực tiếp? Nếu bú song song cả 2 thì ban ngày và ban đêm mom phân chia thế nào ạ?
Nguyễn Thị Khoa VIP
Dạ mình cho bé bú trực tiếp cả ngày và đêm ạ. Nay không hiểu sao bé giấc 1 và 3 chỉ ngủ được 50p là dậy. Mẹ hỗ trợ ti giả và bế đều khóc. Mắt mở to và tỉnh giấc luôn ạ.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
- "Dạ mình cho bé bú trực tiếp cả ngày và đêm ạ."
=> Cho bé bú trực tiếp có rất nhiều lợi ích. Nhưng bú trực tiếp thường bé sẽ bú chậm hơn và ít hơn bú bình nên có thể xảy ra trường hợp bé chưa no hẳn dẫn tới ngủ ngắn.
Với các bé luyện EASY, để bé theo được lịch EASY thì lý tưởng nhất là bé bú bình. Với các bé bú mẹ, nếu bé không theo sát được lịch EASY thì mom cần căn cứ vào lịch thực tế của bé để có sự điều chỉnh cho phù hợp.
- "Nay không hiểu sao bé giấc 1 và 3 chỉ ngủ được 50p là dậy. Mẹ hỗ trợ ti giả và bế đều khóc. Mắt mở to và tỉnh giấc luôn ạ."
=> Chu kỳ ngủ của bé chỉ ngắn 30 - 50 phút nên sau khoảng thời gian đó bé dễ thức dậy, có lúc bé ngủ lại được và có lúc không. Mom có thể xem video này để hiểu hơn về chu kỳ ngủ của bé mamibabi.com.vn/video/play?id=442
Khi bé thức dậy, mom hãy dỗ bé ngủ lại trong 30 phút. Nếu sau 30 phút bé vẫn không ngủ lại thì mom hãy cho bé dậy và bắt đầu cữ mới, cho bé bú.
Nếu trong 1 ngày bé ngủ ngắn nhiều lần thì đến cuối ngày mom nên cho bé thêm 1 giấc ngủ đệm ngắn (trước giấc đêm) để tránh bé bị thiếu ngủ và quá mệt.
Ví dụ: Nếu hiện nay mom cho bé theo EASY 3,5 với 3 giấc ngày thì vào những ngày bé ngủ ngắn nhiều giấc (vỡ lịch EASY), giấc thứ 3 sẽ kết thúc sớm, khi đó mom nên cho bé thêm một giấc đệm thứ 4.
Càng lớn, chu kỳ ngủ của bé sẽ càng dài hơn và khả năng tự ngủ, nối giấc, chuyển giấc của bé sẽ tốt hơn. Khi đó những giấc ngủ ngắn cũng sẽ được hạn chế.
- "Dạ mình cho bé bú trực tiếp cả ngày và đêm ạ."
=> Cho bé bú trực tiếp có rất nhiều lợi ích. Nhưng bú trực tiếp thường bé sẽ bú chậm hơn và ít hơn bú bình nên có thể xảy ra trường hợp bé chưa no hẳn dẫn tới ngủ ngắn.
Với các bé luyện EASY, để bé theo được lịch EASY thì lý tưởng nhất là bé bú bình. Với các bé bú mẹ, nếu bé không theo sát được lịch EASY thì mom cần căn cứ vào lịch thực tế của bé để có sự điều chỉnh cho phù hợp.
- "Nay không hiểu sao bé giấc 1 và 3 chỉ ngủ được 50p là dậy. Mẹ hỗ trợ ti giả và bế đều khóc. Mắt mở to và tỉnh giấc luôn ạ."
=> Chu kỳ ngủ của bé chỉ ngắn 30 - 50 phút nên sau khoảng thời gian đó bé dễ thức dậy, có lúc bé ngủ lại được và có lúc không. Mom có thể xem video này để hiểu hơn về chu kỳ ngủ của bé mamibabi.com.vn/video/play?id=442
Khi bé thức dậy, mom hãy dỗ bé ngủ lại trong 30 phút. Nếu sau 30 phút bé vẫn không ngủ lại thì mom hãy cho bé dậy và bắt đầu cữ mới, cho bé bú.
Nếu trong 1 ngày bé ngủ ngắn nhiều lần thì đến cuối ngày mom nên cho bé thêm 1 giấc ngủ đệm ngắn (trước giấc đêm) để tránh bé bị thiếu ngủ và quá mệt.
Ví dụ: Nếu hiện nay mom cho bé theo EASY 3,5 với 3 giấc ngày thì vào những ngày bé ngủ ngắn nhiều giấc (vỡ lịch EASY), giấc thứ 3 sẽ kết thúc sớm, khi đó mom nên cho bé thêm một giấc đệm thứ 4.
Càng lớn, chu kỳ ngủ của bé sẽ càng dài hơn và khả năng tự ngủ, nối giấc, chuyển giấc của bé sẽ tốt hơn. Khi đó những giấc ngủ ngắn cũng sẽ được hạn chế.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm luyện bé tự ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
