Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Ở giai đoạn này, với đa số bé, khi đã rời khỏi cũi, bé sẽ rất khó quay trở lại cũi, nguyên nhân là vì bé 8 tháng tuổi đã phát triển rất nhiều về mặt nhận thức và cảm xúc. Khi 1 thói quen mới được hình thành, con sẽ không dễ dàng quay về thói quen cũ.
Hơn nữa, 8 tháng là giai đoạn xảy ra khủng hoảng sợ xa cách, con sẽ bám bố mẹ và sợ người lạ/nơi lạ hơn. Điều này khiến bé càng muốn ngủ chung giường với bố mẹ thay vì trở về ngủ cũi. Vì vậy, mom cần xác định rằng nếu muốn bé quay về cũi, mom sẽ mất khá nhiều thời gian cũng như bé sẽ trải qua rất nhiều nước mắt.
2. Lưu ý khi cho bé về cũi:
- Mom không nên "lừa" bé bởi khi bé tỉnh dậy và nhận ra mình đang nằm trong cũi (trong khi trước đó nằm ở giường), bé sẽ càng hoảng hốt và phản ứng gay gắt hơn. Điều này cũng gây ra tổn thương niềm tin ở bé đối với bố mẹ
- Khi bé thức mom hãy dành nhiều thời gian chơi đùa, tương tác và nói yêu bé để củng cố niềm tin ở bé và hạn chế những tác động của khủng hoảng sợ xa cách
- Nói với bé rằng từ nay chúng ta sẽ ngủ ở cũi nhé, cũi là nơi để ngủ, khi con thức dậy mẹ sẽ đón con ra ngoài này chơi... và lặp lại điều này mỗi ngày
- Mom cần cho bé vào cũi khi bé buồn ngủ nhưng chưa ngủ hẳn để bé nhận thức được rằng nơi bé cần ngủ là cũi, chứ không phải bé bị lừa, tất nhiên bé sẽ khóc
3. Cách thực hiện cho bé về cũi:
- Nếu bé đã theo EASY từ trước đến nay, mom vẫn cần tiếp tục thực hiện trình tự ngủ ngày - đêm và cho bé bám sát lịch nhất có thể
- Mom nên áp dụng bế lên đặt xuống và phương pháp Ferber - chờ tăng dần
+ Bế lên khi con khóc và đặt xuống khi con nín nhưng chưa ngủ. Mom có thể xem cụ thể cách làm tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=401
+ Mom cho bé vào cũi và đi ra ngoài, nếu bé khóc mom chờ 1 phút rồi vào kiểm tra bé (tối đa 2 phút), sau đó lại đi ra ngoài, bé khóc mom chờ 2 phút rồi mới vào, lần 3 chờ 3 phút, và các lần sau chờ 3 phút. Ngày 2 mom tăng thời gian chờ lên. Mom xem cách làm cụ thể tại video này mamibabi.com.vn/video/play?id=407
4. Trên thực tế ngủ cũi không phải điều bắt buộc với bé theo EASY. EASY là 1 nếp sinh hoạt theo trình tự ăn - chơi - ngủ. Nếu bé ngủ giường mom vẫn có thể cho bé theo EASY, miễn là bám sát các con số trong lịch sinh hoạt. Tuy nhiên nằm giường có thể khiến giấc ngủ của bé bị ảnh hưởng bởi bố mẹ, và ở giai đoạn sau cho bé ngủ riêng sẽ khó khăn hơn.
1. Ở giai đoạn này, với đa số bé, khi đã rời khỏi cũi, bé sẽ rất khó quay trở lại cũi, nguyên nhân là vì bé 8 tháng tuổi đã phát triển rất nhiều về mặt nhận thức và cảm xúc. Khi 1 thói quen mới được hình thành, con sẽ không dễ dàng quay về thói quen cũ.
Hơn nữa, 8 tháng là giai đoạn xảy ra khủng hoảng sợ xa cách, con sẽ bám bố mẹ và sợ người lạ/nơi lạ hơn. Điều này khiến bé càng muốn ngủ chung giường với bố mẹ thay vì trở về ngủ cũi. Vì vậy, mom cần xác định rằng nếu muốn bé quay về cũi, mom sẽ mất khá nhiều thời gian cũng như bé sẽ trải qua rất nhiều nước mắt.
2. Lưu ý khi cho bé về cũi:
- Mom không nên "lừa" bé bởi khi bé tỉnh dậy và nhận ra mình đang nằm trong cũi (trong khi trước đó nằm ở giường), bé sẽ càng hoảng hốt và phản ứng gay gắt hơn. Điều này cũng gây ra tổn thương niềm tin ở bé đối với bố mẹ
- Khi bé thức mom hãy dành nhiều thời gian chơi đùa, tương tác và nói yêu bé để củng cố niềm tin ở bé và hạn chế những tác động của khủng hoảng sợ xa cách
- Nói với bé rằng từ nay chúng ta sẽ ngủ ở cũi nhé, cũi là nơi để ngủ, khi con thức dậy mẹ sẽ đón con ra ngoài này chơi... và lặp lại điều này mỗi ngày
- Mom cần cho bé vào cũi khi bé buồn ngủ nhưng chưa ngủ hẳn để bé nhận thức được rằng nơi bé cần ngủ là cũi, chứ không phải bé bị lừa, tất nhiên bé sẽ khóc
3. Cách thực hiện cho bé về cũi:
- Nếu bé đã theo EASY từ trước đến nay, mom vẫn cần tiếp tục thực hiện trình tự ngủ ngày - đêm và cho bé bám sát lịch nhất có thể
- Mom nên áp dụng bế lên đặt xuống và phương pháp Ferber - chờ tăng dần
+ Bế lên khi con khóc và đặt xuống khi con nín nhưng chưa ngủ. Mom có thể xem cụ thể cách làm tại đây mamibabi.com.vn/video/play?id=401
+ Mom cho bé vào cũi và đi ra ngoài, nếu bé khóc mom chờ 1 phút rồi vào kiểm tra bé (tối đa 2 phút), sau đó lại đi ra ngoài, bé khóc mom chờ 2 phút rồi mới vào, lần 3 chờ 3 phút, và các lần sau chờ 3 phút. Ngày 2 mom tăng thời gian chờ lên. Mom xem cách làm cụ thể tại video này mamibabi.com.vn/video/play?id=407
4. Trên thực tế ngủ cũi không phải điều bắt buộc với bé theo EASY. EASY là 1 nếp sinh hoạt theo trình tự ăn - chơi - ngủ. Nếu bé ngủ giường mom vẫn có thể cho bé theo EASY, miễn là bám sát các con số trong lịch sinh hoạt. Tuy nhiên nằm giường có thể khiến giấc ngủ của bé bị ảnh hưởng bởi bố mẹ, và ở giai đoạn sau cho bé ngủ riêng sẽ khó khăn hơn.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm ngủ cũi
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Nuôi dạy con
Chia sẻ, học hỏi cách nuôi dạy con khoa học nhất
