Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Nếu giấc 4 bé ngủ dài tới đêm thì việc bé thức dài từ 2-5h sáng là điều dễ hiểu bởi bé đang “thức bù”.
Khi bé ngủ giấc 4 được khoảng 30’ mom để ý khi bé ngủ động, trở mình, trằn trọc thì gọi bé dậy sẽ dễ hơn, không gọi khi bé đang ngủ sâu. Mom gọi bé dậy bằng cách mở cửa phòng, thay bỉm, thay quần áo, trò chuyện, bật nhạc… cho bé. Mom không nên dùng ti giả vì ti giả là để trấn an và dỗ ngủ cho bé, chỉ nên dùng trong giấc ngủ. Mom nên bế bé đi vòng quanh trong nhà hoặc sử dụng địu bé.
Hiện tại giấc 4 của bé từ mấy giờ đến mấy giờ và bé ngủ đêm mấy giờ ạ?
3 giấc đầu bé vẫn ngủ tốt 1,5-2 tiếng/giấc phải không ạ?
Nếu giấc 4 bé ngủ dài tới đêm thì việc bé thức dài từ 2-5h sáng là điều dễ hiểu bởi bé đang “thức bù”.
Khi bé ngủ giấc 4 được khoảng 30’ mom để ý khi bé ngủ động, trở mình, trằn trọc thì gọi bé dậy sẽ dễ hơn, không gọi khi bé đang ngủ sâu. Mom gọi bé dậy bằng cách mở cửa phòng, thay bỉm, thay quần áo, trò chuyện, bật nhạc… cho bé. Mom không nên dùng ti giả vì ti giả là để trấn an và dỗ ngủ cho bé, chỉ nên dùng trong giấc ngủ. Mom nên bế bé đi vòng quanh trong nhà hoặc sử dụng địu bé.
Hiện tại giấc 4 của bé từ mấy giờ đến mấy giờ và bé ngủ đêm mấy giờ ạ?
3 giấc đầu bé vẫn ngủ tốt 1,5-2 tiếng/giấc phải không ạ?
Mỹ Mỹ VIP
3 giấc đầu ngủ đủ 2 tiếng thức đủ 1 tiếng luôn ạ. Riêng nap 4 17:30 ăn xong 18h ngủ đến 20h. 20h Bắt đầu cử đêm luôn. Bth bé sẽ dậy lúc 8h sáng.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Nếu nap 4 bé ngủ từ 18h và mom gọi nhưng bé không dậy được mà ngủ xuyên qua 20h tới sáng thì giờ ngủ đêm sẽ được tính từ 18h và bé có thể dậy vào 6h sáng hôm sau. Như vậy ngày hôm đó bé cắt bớt giấc ngày cuối cùng.
Khi bé dậy lúc 6h sáng thì lịch sinh hoạt trong toàn bộ ngày đó sẽ được đẩy lên sớm hơn theo mốc 6h sáng.
Tuy vậy mom nên gọi bé dậy sau nap 4 ngắn, việc bé ngủ nap 4 liền đêm có thể khiến bé lục đục ban đêm hoặc thức dậy quá sớm. Giờ ngủ đêm sớm nhất của bé nên là 18h và dậy sớm nhất nên là 6h.
Nếu nap 4 bé ngủ từ 18h và mom gọi nhưng bé không dậy được mà ngủ xuyên qua 20h tới sáng thì giờ ngủ đêm sẽ được tính từ 18h và bé có thể dậy vào 6h sáng hôm sau. Như vậy ngày hôm đó bé cắt bớt giấc ngày cuối cùng.
Khi bé dậy lúc 6h sáng thì lịch sinh hoạt trong toàn bộ ngày đó sẽ được đẩy lên sớm hơn theo mốc 6h sáng.
Tuy vậy mom nên gọi bé dậy sau nap 4 ngắn, việc bé ngủ nap 4 liền đêm có thể khiến bé lục đục ban đêm hoặc thức dậy quá sớm. Giờ ngủ đêm sớm nhất của bé nên là 18h và dậy sớm nhất nên là 6h.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm thức đêm ngủ ngày
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
