Trở lại bài đăng
Mẹ Thuỷ VIP
Cảm ơn nhiều ạ. Tiện cho e hỏi là em sinh mổ thì giờ tập erobic được chưa ạ
Mamibabi Tư vấn
Chào mom
Sau sinh mổ 3 tháng mom có thể tập aerobic, nhưng cần căn cứ vào thực tế cơ thể mình:
- Vết mổ đã ổn định chưa
- Sức khỏe có đáp ứng được việc tập luyện không
Mom chỉ nên bắt đầu tập nhẹ nhàng trong thời gian ngắn, sau đó mới dần tăng lên các bài tập dài hơn. Bất cứ khi nào thấy mệt thì cần nghỉ ngơi, không tập quá sức.
Sau sinh mổ 3 tháng mom có thể tập aerobic, nhưng cần căn cứ vào thực tế cơ thể mình:
- Vết mổ đã ổn định chưa
- Sức khỏe có đáp ứng được việc tập luyện không
Mom chỉ nên bắt đầu tập nhẹ nhàng trong thời gian ngắn, sau đó mới dần tăng lên các bài tập dài hơn. Bất cứ khi nào thấy mệt thì cần nghỉ ngơi, không tập quá sức.
Mẹ Thuỷ VIP
Vâng em cảm ơn ak
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm gặm tay
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Tâm sự
Tâm sự mẹ bầu, mẹ sau sinh, mẹ nuôi con...
BÀI CÙNG QUAN TÂM
