Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mom,

Mom có thể uống sữa đậu nành trong thai kỳ. Tùy nhiên bên cạnh những lợi ích với sức khỏe, đậu nành cũng có những mặt trái.

Lượng sữa đậu nành mỗi người nên uống là khác nhau. Tuy vậy mom có thể tham khảo khuyến nghị của Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ đó là chỉ nên dùng các sản phẩm từ đậu nành ở mức vừa phải, cụ thể là 1 cốc sữa đậu nành hoặc 1/2 cốc đậu hũ trong ngày. 1 cốc tương đương 236ml.

Mom nên uống thay đổi đa dạng các loại sữa khác nhau như sữa tươi, sữa hạnh nhân, sữa ngô, sữa bí đỏ... sẽ tốt cho sức khỏe hơn.

Gửi câu hỏi mới của bạn
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Dinh dưỡng - Món ăn
Ăn gì để vào con không vào mẹ?
BÀI CÙNG QUAN TÂM
Xem thêm